對于青春來(lái)說(shuō)，很多人都說(shuō)自己沒(méi)有什么漂亮的美貌，但是我們應該怎么樣讓自己變得漂亮呢?想要變得漂亮，首先你要確保不長(cháng)痘。鑒于這段時(shí)間經(jīng)常有痘友來(lái)的咨詢(xún)相關(guān)問(wèn)題，今天我們今天就來(lái)聊聊——痘痘。

痘痘是因為肌膚的皮脂腺油脂分泌過(guò)旺，角質(zhì)層過(guò)厚，剩余的皮脂、油脂等無(wú)法順利通過(guò)毛囊排出，長(cháng)期積累下來(lái)，毛囊徹底被堵塞，皮膚發(fā)炎，自然就會(huì )產(chǎn)生痘痘。

解讀痘痘肌護理的九個(gè)細節：

第一個(gè)細節：面部清潔，抑制痘痘生長(cháng)

長(cháng)痘痘朋友做好皮膚清潔工作特別重要，如果清潔做得不到位，毛孔被臟東西堵住，很容易形成痘痘。

潔面的時(shí)候一定要選擇溫和不刺激的潔面產(chǎn)品，沾溫水輕輕在臉上打圈清潔，確保每一個(gè)部位得到充分的按摩，最后用溫水將潔面產(chǎn)品徹底清洗干凈。

第二個(gè)細節：使用控油產(chǎn)品

長(cháng)痘痘朋友肌膚一般皮脂分泌比較旺盛，臉部容易出油，所以毛孔更容易堵塞。

挑選護膚產(chǎn)品的時(shí)候，一定要注意選擇保濕控油的產(chǎn)品，能有效控制皮膚過(guò)量分泌油脂，從源頭消滅痘痘。

第三個(gè)細節：毛孔護理

痘痘人群的肌膚常常會(huì )伴隨著(zhù)毛孔粗大，護理痘痘肌膚的時(shí)候應該選用具有收縮毛孔功效的爽膚水濕敷毛孔粗大部位。

第四個(gè)細節：去角質(zhì)調理

痘痘肌膚人群應該養成定期去角質(zhì)的好習慣，這樣有助于幫助肌膚清理垃圾，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚細胞充滿(mǎn)活力。

但是需要注意的是不要因為過(guò)度清潔，從而導致敏感肌膚的發(fā)生，去角質(zhì)的時(shí)間最好控制在一周兩次以?xún)取?/p>

第五個(gè)細節：保濕最重要

做好肌膚的補水工作，肌膚補夠水自然光滑透亮，所以重視補水保濕是所有護膚步驟里的重中之重。

一定要保證肌膚不要處于干涸的狀態(tài)，肌膚倒些水分可以清理肌膚分泌的油脂垃圾，清除毒素，從而達到抑制痘痘產(chǎn)生的效果。

第六個(gè)細節：內部調節，從根源消滅痘痘

一定要注意肌膚的內調外護。內分泌順暢，有效清除毒素皮膚就不會(huì )長(cháng)痘痘。

日常飲食一定要注意，注意營(yíng)養均衡，多食用清淡食物，比如：多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激，還要多補充鋅、礦物質(zhì)和亞麻酸。

第七個(gè)細節：保證充足的睡眠時(shí)間

睡眠時(shí)間的充足可以為你新的一天帶來(lái)愉悅心情，還能為身體提供充足的活力，維持內分泌的平衡，從而減少痘痘的發(fā)生幾率。

第八個(gè)細節：保持愉悅的好心情

心情跟皮膚狀態(tài)精密相關(guān)，所以保持一個(gè)輕松愉悅的心態(tài)對皮膚也是至關(guān)重要的。

偶爾可以用薰衣草的香薰調整一下心理的狀態(tài)，緩解一下壓力，這樣不僅有助于身體健康，痘痘也會(huì )明顯減少哦。

第九個(gè)細節：堅持運動(dòng)

適當運動(dòng)可以有效調整激素的正常代謝，從而緩解因激素分泌失常而造成的痘痘。此外，出汗還有助于疏通毛孔，促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚看起來(lái)容光煥發(fā)。

溫馨小提示：

01、有痘時(shí)不要經(jīng)常摸臉

臉上有痘要控制住喜歡摸痘痘的雙手，即使剛洗完的手，也不能保證雙手的絕對清潔，細菌很容易引起痘痘感染或者過(guò)敏，導致肌膚問(wèn)題更加嚴重。

02、長(cháng)痘時(shí)盡量不要化妝

長(cháng)痘避免瘋狂使用遮瑕膏，雖然暫時(shí)遮住了搜搜，但是卻更加容易導致痘痘惡化!

痘痘肌膚是脆弱而敏感的，所以痘痘朋友應該盡量不要化妝，注意做好基礎護理防曬工作就好了，如果工作所需，也要盡量選擇輕薄的淡妝。

03、祛痘要對癥下藥

每個(gè)人體質(zhì)的不同也會(huì )導致長(cháng)痘痘的原因不同，因此想要祛痘要對癥找方法，針對性祛痘才能事半功倍。