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吃糖也可以使人變老 肌膚需要抗糖化

2018-09-22 來源:祛痘印去除痘痘去粉刺去痘印方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肌膚老化最大的原因在于紫外線、氧化、干燥,以及身體內(nèi)部被糖化等。人體的能量來源于食物中碳水化合物的分解,然后轉換為葡萄糖的過程。

吃糖也會變老?!最新科研發(fā)現(xiàn),糖分攝取不合理會讓皮膚黯沉、松弛,產(chǎn)生老化。想既吃得甜蜜,又保持肌膚的漂亮,就快來一起“抗糖化”吧。

糖化真能讓人變老?

糖分是人體必需的核心營養(yǎng)成分,但是,如果人體的新陳代謝放緩,糖分子產(chǎn)生過多,變成游離糖在血液中亂溜達,就會與體內(nèi)的蛋白質(zhì)結合,引起肌膚和身體老化、混亂的現(xiàn)象。重要的是,蛋白質(zhì)的質(zhì)量會因為與糖分的結合而降低。

糖化對肌膚的影響

肌膚老化最大的原因在于紫外線、氧化、干燥,以及身體內(nèi)部被糖化等。人體的能量來源于食物中碳水化合物的分解,然后轉換為葡萄糖的過程。重點就在于,我們之所以能生存,是因為持續(xù)不斷地吸收糖分。但是,體內(nèi)糖分不能過量。過量的糖分會導致肌膚的膠原質(zhì)產(chǎn)生大量的劣質(zhì)蛋白質(zhì)AGEs,使肌膚的彈性降低,皺紋增多,晦暗無光,容易長痘。

為什么會這樣呢?

作為肌膚緊致張力、彈力基礎的Collagen(膠原蛋白)是一種蛋白質(zhì),形成角層的Keratin(纖維)也是一種蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)與糖結合后,就會在肌膚中生成“AGEs”,即糖化蛋白因子。肌膚深處產(chǎn)生“AGEs”后,膠原蛋白質(zhì)同類會變硬,導致張力不足,皮膚變得松弛。同時,皮膚角層產(chǎn)生“AGEs”后,皮膚會粗糙發(fā)硬、膚紋混亂,失去光澤。而且,因為“AGEs”本身為褐色,所以皮膚會看上去還會發(fā)黃,失去透明感??梢哉f,“AGEs”的產(chǎn)生,是引起皮膚機能衰老衰退的最棘手的原因。所以,想要抗糖化,先要抑制劣質(zhì)蛋白質(zhì)AGEs的形成。

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