拯救痘痘肌第一步：清潔！

炎熱的夏天對油光滿(mǎn)面的痘痘肌是種煎熬，尤其是呆在沒(méi)有空調地方的娃，真是恨不得一天洗八遍臉，感覺(jué)自己臉上油的都能燒菜。所以有的人就會(huì )拼命拼命地洗臉，特別享受洗完臉那一瞬間臉上干干爽爽的舒適感。

大家都知道，清潔皮膚有助于去除多余的皮脂和角質(zhì)細胞（死皮細胞），從而減少毛孔堵塞的機會(huì )，減少青春痘形成。

但是，過(guò)度清潔只能損害皮膚，尤其是用粗糙的清潔產(chǎn)品或磨砂膏，會(huì )導致皮膚刺激和慢性炎癥。青春痘是一種炎癥性皮膚病，任何減少炎癥的措施都有利于抗痘，并且會(huì )改善青春痘治愈后在皮膚上留下的紅斑、色斑等痘痕痘印問(wèn)題。皮膚刺激將加劇皮膚的炎癥，結果造成更多爆痘問(wèn)題。

痘痘的形成主要與自身內分泌水平不均衡有關(guān)，一般都是發(fā)生在毛囊深處，當雄性激素分泌旺盛時(shí)，它會(huì )促進(jìn)皮脂腺分泌更多的皮脂，并攜帶著(zhù)死皮細胞一起擁塞在毛孔內，導致毛孔粗大，一旦毛孔被堵塞，形成角栓，再加上痤瘡丙酸桿菌滋生，患處就會(huì )變紅和發(fā)炎，形成痘痘（白頭粉刺、黑頭粉刺，膿皰、結節、囊腫等）。

而清潔產(chǎn)品只能清潔皮膚表面，是不可能清潔到毛孔內部的。毛孔的內徑很小，潔面過(guò)程中由于表面張力的原因，液體不可能進(jìn)入毛孔，即使你使勁用力地揉搓，想深入毛孔內清潔也是做不到的。

而溫和的磨砂膏也只能去除黑頭最上面的部分，做不到清除黑頭深處。使用撕拉式鼻膜膏也是同樣的道理，而且撕拉會(huì )造成皮膚刺激。任何會(huì )對皮膚造成刺激的做法都會(huì )加重痤瘡。

所以，

最好的做法是用溫和的水溶性潔面產(chǎn)品（洗面奶）清洗皮膚。

不要用肥皂或者含皂基的洗面奶，它們會(huì )在皮膚表面留下一層薄膜或其他殘留物。時(shí)間久了就會(huì )爆痘。

不要用會(huì )刺激皮膚的護膚品和彩妝品。包括含有薄荷（包括薄荷醇和薄荷油）、金縷梅、桉樹(shù)和柑橘類(lèi)成分的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品會(huì )破壞皮膚健康。

如何挑選潔面產(chǎn)品？

很簡(jiǎn)單，就是排除掉不適合你的成分和基質(zhì)，能讓你洗完臉之后，面部沒(méi)有緊繃感，而且肌膚沒(méi)有雜質(zhì)附著(zhù)就可以了。一般建議使用成分盡量簡(jiǎn)單、明確標明成分、不含香精香料的醫學(xué)護膚品中的洗面奶。