春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這是皮膚最易過(guò)敏的季節，原因是多方面的，補水、防曬、飲食等方面都很重要。

隨著(zhù)立春的到來(lái)，春季護膚功課就這樣展現在我們面前了。如何做好春季保養？我們在初春的肌膚護理中應該注意些什么？讓我們一起來(lái)看看吧！

初春的肌膚狀態(tài)

春天皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來(lái)越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個(gè)季節的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這是皮膚最易過(guò)敏的季節，原因是多方面的，就食物而言，某些人對某些食物會(huì )引起過(guò)敏。但更重要的是由于春天溫差大，冷暖相差懸殊。

初春為何容易敏感

初春時(shí)，皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不了。比如有時(shí)氣候溫熱，將近廿度左右，一般人又都認為皮膚似乎不太需要護理，停止了護膚保養，再加春光明媚充滿(mǎn)活力，溫暖天氣又使內分泌旺盛，不少人就過(guò)分地使用洗面奶及去脂力強的潔膚品。這樣更容易導致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過(guò)敏。許多人皮膚過(guò)敏后，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環(huán)。

因此，春天除了在家自己要保持皮膚的水潤度，用溫和無(wú)刺激水、療乳液、霜持之以恒外，還必須借助正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問(wèn)題的原因，對癥下藥。

敏感肌膚如何保養

過(guò)敏性皮膚可選用抗過(guò)敏精華素導入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。預防皮膚過(guò)敏發(fā)生：春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著(zhù)氣溫的轉暖，人們外出的機會(huì )也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過(guò)敏反應。一旦發(fā)生，應請醫生診治。對敏感性皮膚來(lái)說(shuō)，春季應盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

春季防曬必須抓

春季也要注意防曬：初春的氣候變化無(wú)常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線(xiàn)都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線(xiàn)的照射，因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽(yáng)光。往往也會(huì )使皮膚出現曬斑，尤其是面部有雀斑、黃褐斑的皮膚，更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽(yáng)帽。

初春的飲食平衡

需要提醒大家的是，在保養皮膚的同時(shí)，應注意保證充足的睡眠，才能使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。另外要注意飲食。專(zhuān)家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。