護膚是女人一輩子都要注重的工作。我們的膚質(zhì)并非一成不變。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、后天的保養，膚質(zhì)會(huì )產(chǎn)生一定的變化，因此護膚的方法也要有一定的改變。

今天小安就向大家介紹一下，不同年齡階段我們應該如何護膚～

15～20歲

15～20歲，這一年齡段是人體內分泌系統重新調整時(shí)期，皮脂腺分泌加強、肌膚油脂增多、毛孔變得粗大、面部出現痤瘡。所以，在這個(gè)年齡段，潔面是一項很重要的護膚步驟。

同時(shí)，防曬是15歲以后任何年齡段的必修課，紫外線(xiàn)、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素都會(huì )對肌膚產(chǎn)生傷害，所以防曬霜、隔離霜在這個(gè)年齡段是必不可少。

護膚武器：清潔+防曬

這個(gè)年齡段的女性每天早晨應該使用用具有抗菌作用的潔面產(chǎn)品洗臉，洗完臉后，要涂抹一些具有滋潤效果的護膚品。

每周用一次清潔面膜或有治療效果的面膜。同時(shí)，在室外一定要涂抹防曬霜、打太陽(yáng)傘。

護膚小秘訣

大家早晚要認真洗臉，祛除面部污垢，防止細菌滋長(cháng)。

21～30歲

這個(gè)年齡段的女性，肌膚的狀態(tài)已趨于穩定，細膩光潔、富有彈性。但是，大家千萬(wàn)不能因為肌膚狀態(tài)趨于穩定就忽略了對肌膚的呵護。

陽(yáng)光、環(huán)境污染物、過(guò)重的精神負擔以及不健康的生活方式都是肌膚的敵人。香煙的煙霧對肌膚有害，包括被動(dòng)吸煙、喝酒都會(huì )使肌膚變得干燥。

在這個(gè)年齡階段里，還有一個(gè)比較關(guān)鍵的年齡——25歲。

專(zhuān)家提醒：25歲以后，女人的肌膚正在或即將面臨一些重大轉折：

25歲后，開(kāi)始出現第一條細紋

25歲后，一次熬夜就會(huì )留下黑眼圈，即時(shí)補覺(jué)也無(wú)濟于事

25歲后，出現粉刺后難以愈合，還留下了痕跡

25歲后，肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)

護膚武器：清潔+保濕+防曬

這個(gè)年齡段的女性需要早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，不要用香皂。

這個(gè)年齡段的女性所用的乳液或保濕霜不應含有生物活性成分。每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進(jìn)行清潔。同時(shí)定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品，配合適當的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

這個(gè)年齡段的女性應選用含有維生素及防曬因子的日霜，使肌膚免受紫外線(xiàn)、煙霧、粉塵、嚴寒及其他會(huì )使肌膚過(guò)早衰老的因素的侵擾。

25歲之后，女人們應開(kāi)始考慮眼部肌膚的護理。卸妝要用專(zhuān)門(mén)的清潔乳液，然后涂抹眼霜，以防過(guò)早出現魚(yú)尾紋。

護膚小秘訣

在用溫和、具有保濕功能的洗面奶潔面后，大家要使用具有保濕效果的護膚品，進(jìn)行護膚工作。

同時(shí)，大家要避免在陽(yáng)光下曝曬。陽(yáng)光對肌膚造成的傷害將在日后逐步顯現為雀斑和皺紋。

31～45歲

在這個(gè)年齡段，肌膚正處于一個(gè)轉折時(shí)期。如果說(shuō)15歲時(shí)表層肌膚的更新周期是兩周一次，那么30歲后，更新周期將需要一個(gè)多月的時(shí)間。

這個(gè)年齡段女性的肌膚表面會(huì )積存大量壞死的細胞，使肌膚變得粗糙。正是在這一年齡段，表層肌膚每年將增厚1%。膚色開(kāi)始發(fā)暗，開(kāi)始出現皺紋，同時(shí)還會(huì )伴有色素沉淀的現象。

這個(gè)年齡段女性的內分泌和卵巢功能較之前將會(huì )有所減退，皮脂腺分泌減少，肌膚易干燥。這個(gè)年齡段的女性在眼尾會(huì )開(kāi)始出現魚(yú)尾紋，下巴肌肉開(kāi)始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性，眉頭還會(huì )出現較深的豎皺紋。

護膚武器：抗皺+保濕+睡眠+營(yíng)養+防曬

睡眠對30歲以后的女人很重要，優(yōu)質(zhì)的睡眠和充足的水分是女人美麗的根本。30歲以后的女人應著(zhù)重預防皺紋的產(chǎn)生，無(wú)論是哪種類(lèi)型的肌膚，都應每天使用保濕類(lèi)護膚品，這樣才能保持肌膚的柔潤和彈性。

潔面時(shí)，大家最好選用較為溫和的潔膚用品，每周做一次面膜。

這個(gè)年齡段女性所用的護膚品除了應該含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應含有果酸成分（果酸既能保濕，又可以去死皮）。

護膚小秘訣

30歲以后的女性，要盡量用具有溫和性質(zhì)的洗面奶進(jìn)行潔面，潔面后要使用具有防曬功能的保濕產(chǎn)品進(jìn)行防曬工作。

大家睡前需要用具有豐富營(yíng)養的晚霜來(lái)滋潤肌膚。每晚要睡夠8小時(shí)，并使用眼霜來(lái)減少眼袋和黑眼圈。

45歲之后

女人過(guò)了45歲，光滑柔嫩的肌膚變得難以挽留。女人的美更重要的是一種心態(tài)，而不是年紀。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，45歲的女人則是一種韻味。

有了好的心態(tài)，再有一副保養有方的肌膚，你的美麗就由內而外地自然散發(fā)出來(lái)了。這一時(shí)期，女性開(kāi)始進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn)，致使植物神經(jīng)功能紊亂，易于激動(dòng)或憂(yōu)郁。

這個(gè)年齡段女性的肌膚會(huì )變得干澀，開(kāi)始失去彈性和色澤，嘴邊和眼角形成較深的皺紋，肌膚愈發(fā)敏感，保濕更加困難，肌膚表面愈發(fā)凹凸不平，肌膚的自愈功能越來(lái)越差。

護膚武器：清潔+抗皺+激活細胞+營(yíng)養+防曬

45歲以后，肌膚如果保養不當，會(huì )表現出來(lái)光澤消褪。這時(shí)，我們應使用果酸類(lèi)化妝品，來(lái)消除肌膚表面的死皮細胞，促進(jìn)新生細胞生長(cháng)。

女人45歲后，會(huì )由于激素平衡失調，導致肌膚脫水，面部開(kāi)始松弛。所以女人在45歲后，要及時(shí)補充水分和養料，早晚都要使用防皺、補水或再生類(lèi)面霜。為了防止眼角和嘴角魚(yú)尾紋的產(chǎn)生，我們應選用含維生素E的面膜或含膠質(zhì)蛋白的面膜，并定期做按摩。

護膚小秘訣

45歲后，女人要讓肌膚盡量避開(kāi)陽(yáng)光照射。即便用了防曬產(chǎn)品，外出時(shí)仍要戴帽子或頭巾。

45歲后，女人要定期做美容護理來(lái)幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝，使用含維生素A和果酸的保濕產(chǎn)品，幫助改善肌膚品質(zhì)。

護膚是女人一生的事業(yè)。我們護膚的方法應該跟隨年齡的增長(cháng)而變化，隨著(zhù)科技的發(fā)展而不斷提高，這樣才可以讓美麗的肌膚伴隨自己一生。