霧霾天牛皮癬如何防護(hù)

霧霾天氣來襲，通常人們遇到這樣的天氣會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀:

霧霾天氣，心情極度抑郁;

黑壓壓的，沒心情工作、學(xué)習(xí);

透不過氣來，感覺身體被掏空;

尤其是牛皮癬患者，很多患者很糾結(jié)：到底霧霾會(huì)對(duì)牛皮癬造成影響嗎?

最近強(qiáng)霧霾天氣席卷大多數(shù)城市，昏暗的光線，渾濁的空氣質(zhì)量，讓很多人都不知所措，既要讓身體健康，還要外出工作。尤其對(duì)于牛皮癬患者來說，霧霾天氣就更讓他們心有恐懼了，那么，霧霾會(huì)對(duì)牛皮癬造成影響嗎?會(huì)造成哪些危害?如何才能做到更好的防護(hù)呢?

霧霾中含有對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)高達(dá)20多種，包括酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，這些有害物質(zhì)含量是普通大氣水滴的幾十倍。為我們的健康埋下了巨大的隱患。

霧霾中所含有的極細(xì)微的灰塵顆粒，細(xì)沙顆粒、細(xì)菌、病毒顆粒等，均勻地懸浮在空氣中，也會(huì)停留在裸露的肌膚上，影響皮膚的正常呼吸，破壞皮膚的屏障功能，也容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。微小顆粒的附著不利于皮膚的清潔，容易導(dǎo)致膚色暗沉，加速皮膚老化。霧霾天紫外線減少，細(xì)菌、病毒的繁殖能力增強(qiáng)，對(duì)于炎癥性的皮膚更是雪上加霜，加重皮膚負(fù)擔(dān)的同時(shí)也增加了皮膚炎性反應(yīng)的幾率。長(zhǎng)此以往，皮膚變得粗糙，毛孔粗大，缺乏光澤，老化，嚴(yán)重的會(huì)有皮膚炎癥反應(yīng)。

所以霧霾天氣對(duì)于牛皮癬的治療也是非常不利的，要知道，在這樣的環(huán)境下，也會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)及過敏性疾病，因?yàn)榇髿馕廴疚飼?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而形成新的物質(zhì)，其毒性比原污染物大得多，因此牛皮癬患者一定要及時(shí)做好相應(yīng)的防護(hù)措施，必要時(shí)，及時(shí)要到正規(guī)的醫(yī)院就診。

霧霾天注意事項(xiàng)：

1、外出戴口罩：如果外出，可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡：多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗：很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?所以，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。那么不開窗戶的話，室內(nèi)空氣是否渾濁呢?答案是肯定的。但是如果你安裝了通風(fēng)機(jī)，就可以在不開窗戶的情況下，進(jìn)行換氣了。室內(nèi)空氣又可以清新如大自然了。

4、多喝清肺潤(rùn)肺茶：如果長(zhǎng)期吸入大量空氣污染物會(huì)造成肺功能嚴(yán)重?fù)p害和咽喉的不適的癥狀，這個(gè)時(shí)節(jié)喝點(diǎn)清喉利咽茶，可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽干、咽痛、咽部瘙癢等各種咽喉不適，具有清咽潤(rùn)肺的良好功效。另外還有一些具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、化痰生津的中藥茶飲，如玉竹、沙參、麥冬等泡制而成的茶飲，也可試試。

5、注意調(diào)節(jié)情緒：心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧霾天要注意情緒調(diào)節(jié)。牛皮癬患者更該如此！

霧霾的唯一好處，大概就是能防激光武器的打擊吧，不過我們還是期盼著每天能吸著新鮮的空氣，欣賞藍(lán)天白云。