皮膚屏障受損問(wèn)題

　　過(guò)敏+爆痘+閉口，總之是各種各樣狀況，各種炎癥、各種發(fā)紅，都是皮膚屏障受損惹的禍！先來(lái)認識一下皮膚屏障的概念，皮膚屏障廣義包括物理屏障、色素屏障、神經(jīng)屏障、免疫屏障。皮膚屏障狹義主要指物理性屏障，我們平時(shí)說(shuō)的皮膚屏障都是物理屏障。物理性屏障由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白、脂質(zhì)、“三明治”結構、磚墻結構、真皮粘多糖類(lèi)、粘多糖類(lèi)等共同構成,抵御外界有害、刺激物、日光進(jìn)入,同時(shí)具有保濕及調節抗炎作用。

　　健康的皮膚屏障能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入,同時(shí)具有保濕及調節作用。擁有健康的皮膚屏障就等于擁有了美麗自然的皮膚。然而，由于環(huán)境、飲食和錯誤的皮膚護理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防御能力不足，皮膚極易敏感受損。

　　那么，怎么判斷你的皮膚屏障是不是受損了呢？

　　皮膚角質(zhì)層薄，紅血色重，卻容易爆痘，這就是皮膚屏障受損的表現。

　　同樣角質(zhì)偏薄，皮膚干燥但非常容易出現閉口粉刺，摸上去有成片的丘疹。這種密集的丘疹，往往和過(guò)度清潔，長(cháng)期使用藥膏造成的皮膚屏障受損有關(guān)。

　　正常健康的皮膚，應該是角質(zhì)層正常厚度，而且皮膚紋理清晰，像這位患者，就是普通的閉口粉刺痤瘡問(wèn)題，并沒(méi)有皮膚屏障受損的問(wèn)題呢。

　　受損是如何形成的？

　　損傷皮膚“保護層”的原因有很多，一方面是由于遺傳、藥物使用不當、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些因素也會(huì )損傷皮膚的屏障功能如寒冷、干燥的環(huán)境、日曬紫外線(xiàn)造成傷害等。比方說(shuō)藏族同胞的高原紅，就是由于長(cháng)期紫外線(xiàn)暴曬后造成的角質(zhì)偏薄，皮膚屏障功能受損。

　　說(shuō)到皮膚屏障不得不提一個(gè)詞：經(jīng)表皮失水（Transepidermalwaterloss,TEWL），在之前的文章里也提到過(guò)這個(gè)詞，如果皮膚的屏障功能受損，水分丟失就會(huì )增加。因此，經(jīng)表皮失水成為皮膚屏障功能測定的重要指標之一。

　　一旦皮膚的屏障功能被破壞了，最直接的表現是，皮膚會(huì )變的很干，因為水份非常容易流失，除了兩頰容易干燥脫屑之外，在很多人的臉上還會(huì )會(huì )油脂分泌更加旺盛，從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問(wèn)題加重。

　　另一方面，皮膚屏障受損會(huì )導致，皮膚的耐受性或防御性下降，對于各種物理或化學(xué)因素表現出不耐受，比如有的人覺(jué)得風(fēng)吹、日曬、環(huán)境溫度過(guò)冷過(guò)熱皮膚都會(huì )發(fā)紅、刺痛；有的人甚至對以前使用都沒(méi)有問(wèn)題的產(chǎn)品突然用起來(lái)感到刺痛甚至起疹子。這些表現都提示皮膚屏障功能受損。

　　如何幫助修復皮膚屏障功能？

　　首先要正確對待潔面，盡量使用溫和類(lèi)型的潔面，如氨基酸舒緩類(lèi)型的洗面奶，泡沫較少的啫喱狀潔面，都是比較不錯的選擇。避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也要盡量少用皂基類(lèi)的潔面產(chǎn)品，包括大家認為相對溫和的手工皂，健康的皮膚可以用，皮膚屏障受損的你還是暫時(shí)別用了。

　　防曬是皮膚屏障受損人群的重點(diǎn)，如果可能的話(huà)就選擇一款溫和不刺激的防曬霜，如安敏滋光子冷凝膠，這個(gè)自己多試幾支，確定自己不過(guò)敏就可以。

　　當然涂了防曬也要注意卸妝，千萬(wàn)不要選擇乳化劑添加較多的卸妝油類(lèi)的產(chǎn)品，盡量使用卸妝乳或卸妝水一類(lèi)的產(chǎn)品，如果有可能建議選擇天然植物油例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄欖油、荷荷巴油等代替卸妝油。實(shí)在找不到溫和的防曬霜，就出門(mén)戴好帽子，撐好傘吧。

　　凍干粉是修復皮膚屏障的絕佳伴侶，內含（BFGF）天然修復因子，能有效修護受損肌膚，改善肌膚防護能力，能夠在你皮膚出現紅腫發(fā)癢等各種狀況的時(shí)候，安撫鎮定皮膚。長(cháng)期使用，可以慢慢修復皮膚受損的角質(zhì)層。

　　一般而言，皮膚屏障受損的關(guān)鍵第一步是保濕，因此天然保濕因子類(lèi)的玻尿酸、神經(jīng)酰胺等都是非常好的選擇，如綻妍系列的敷料貼、噴劑、乳劑、膏劑、水劑敷料。它們不僅能夠幫助皮膚保持水分，還能促進(jìn)皮膚角質(zhì)結構的健康修復。另外，生物科技的發(fā)展，EGF表皮生長(cháng)因子類(lèi)的產(chǎn)品也越來(lái)越普遍，它們在皮膚屏障修復方面是非常強悍的。

　　當然，光是保濕是不夠的啦，還是需要有好的鎖水封閉產(chǎn)品，傳統醫用藥膏或者乳霜基本采用礦物油作為基礎油，雖然品質(zhì)穩定封閉性很好，短時(shí)間使用解決癥狀確實(shí)不錯，如這醫用重組人源膠原蛋白系列，含有不賴(lài)的修復皮膚屏障的成分，因為它具有肌膚消炎，舒緩的功效。主要用于抗過(guò)敏、抗炎消炎的作用，緩解肌膚收到的刺激，增強肌膚耐受性，降低敏感度。長(cháng)期使用下來(lái)，能極大提高皮膚屏障的修復速度。

　　一些常見(jiàn)問(wèn)題

　　1、皮膚屏障受損需要多久才能修復好啊

　　皮膚的自我修復過(guò)程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來(lái)說(shuō)20歲左右3-5個(gè)月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時(shí)間啦，總之這是需要一個(gè)非常耐心的過(guò)程。

　　2、皮膚屏障受損了，能化妝么，會(huì )傷害皮膚么

　　如果可能的話(huà)，盡量不要化妝，但是如果工作需要，盡量使用粉狀的，例如粉餅、眉筆、眼影等，少用液體狀的，因為粉狀的產(chǎn)品基本為物理性質(zhì)，不容易刺激皮膚。自己也需要多嘗試，選擇無(wú)刺激性和化學(xué)成分較少的護膚品。

　　3、皮膚屏障受損能否使用精油產(chǎn)品

　　在敏感癥狀期間，建議不要使用任何精油類(lèi)的產(chǎn)品，如果長(cháng)期使用低濃度的復方精油，有助于皮膚屏障的修復，但是使用前請在手肘內側和耳后部分做好相應的敏感性測試，確認不會(huì )導致過(guò)敏問(wèn)題，再進(jìn)行使用。