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皮膚科醫生告訴你——舒淇忍無(wú)可忍放話(huà)“不洗澡”背后的真相

2017-10-18 來(lái)源:皮膚專(zhuān)家廉翠紅博士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:另外,一定要做好防曬,選擇一款溫和不刺激的防曬霜,每天出門(mén)前認真涂抹。同時(shí)要注意卸妝,盡量選擇卸妝乳或者卸妝油,可以的話(huà)建議盡量選用天然植物油。

   舒淇居然因為不洗澡上熱搜了

  這是什么情況?
 
  真相是
 
  飽受過(guò)敏困擾的舒淇
 
  于絕望中發(fā)出吶喊——“不洗澡”
 
  其實(shí),“不要洗澡”是皮膚科醫生常常跟皮膚屏障受損的皮膚過(guò)敏患者常說(shuō)的一句話(huà),有時(shí)候甚至得到患者的不解甚至質(zhì)疑。
 
  看到舒淇過(guò)敏
 
  有過(guò)相似經(jīng)歷的年輕菇?jīng)霰硎?/div>
 
  “過(guò)敏真的生無(wú)可戀”!
 
  確實(shí)如此,像舒淇這種過(guò)敏情況最容易發(fā)生在女明星、年輕愛(ài)美的菇?jīng)錾砩希捎诿餍?ldquo;不洗澡”這個(gè)吸眼球的話(huà)題甚至上了熱搜,本人接受了南都記者的采訪(fǎng),這里就和大家聊聊這個(gè)“不洗澡”背后的真相:
 
  過(guò)敏的原因復雜多變,無(wú)法簡(jiǎn)單說(shuō)清舒淇到底為什么過(guò)敏,但像舒淇的這種情況屬于皮膚屏障受損。
 
  皮膚屏障受損的表現:出現干燥,痤瘡,面部潮紅,刺痛,灼痛和其他皮膚過(guò)敏反應了,估計皮膚屏障很可能已經(jīng)受損啦。
 
  調查研究顯示,在我國13億人口中,有近11億人的面部肌膚呈亞健康狀態(tài),其中約4億人的皮膚處于受損狀態(tài)。
 
  那么,問(wèn)題來(lái)了,到底什么是皮膚屏障?
 
  這里,就讓專(zhuān)業(yè)的皮膚科醫生帶你們認識一下!
 
  皮膚屏障系統——人體肌膚的天然衛士
 
  每個(gè)人的肌膚表層其實(shí)都擁有一層天然的皮膚屏障系統,它由人體表皮角質(zhì)層和皮脂膜構成。角質(zhì)層是表皮最外層部分,皮膚保濕度由皮膚角質(zhì)層含水量決定,也就是說(shuō),我們的肌膚是否干燥,就取決于這一層。
 
  正常的皮膚屏障

  受損的皮膚屏障
 
  在角質(zhì)層里,角質(zhì)細胞與細胞間脂質(zhì)以類(lèi)似磚墻結構形式排列,構成穩定的皮膚結構,保護皮膚屏障功能,有效防止體內水分過(guò)多蒸發(fā)同時(shí)阻止細菌或異物侵入體內。
 
  總的來(lái)說(shuō),肌膚屏障包括全身肌膚的最表層也就是我們肉眼可見(jiàn)的皮膚表面。它的功能是維持肌膚濕潤、平滑,屏蔽有害物質(zhì)。
 
  肌膚問(wèn)題多數源于皮膚屏障受損
 
  未受損傷的健康肌膚,外觀(guān)和觸感平滑、柔軟、飽滿(mǎn),絕對不會(huì )干燥。但當肌膚屏障受損時(shí),皮膚就會(huì )像脫了水一樣干燥、粗糙、暗沉。
 
  封閉空調環(huán)境、頻繁地洗臉沐浴,聽(tīng)信虛假夸大廣告亂用護膚品及來(lái)歷不明的美容院產(chǎn)品……種種問(wèn)題都會(huì )對皮膚屏障造成損害,這就是為什么前面講到女明星以及愛(ài)美的女士更容易出現皮膚屏障受損的原因。
 
  當屏障受損,皮膚會(huì )迅速展開(kāi)自我修復,但隨著(zhù)時(shí)光的流逝,皮膚的自我修復速度會(huì )逐漸放緩,皮膚屏障一旦被破壞后,對內無(wú)法鎖住水分,對外無(wú)法抵御微生物和化學(xué)物的侵襲,導致一系列惡性循環(huán)。皮膚就越來(lái)越干,產(chǎn)生種種不適。
 
  那么,劃重點(diǎn)來(lái)了,如何修復皮膚屏障呢?
 
  1、掌握正確的護膚知識:這是重點(diǎn)中的重點(diǎn),正所謂知識改變命運,努力學(xué)習科學(xué)的肌膚知識,崇尚科學(xué)護膚方法,實(shí)事求是,做到不聽(tīng)從化妝品廣告,化妝品推銷(xiāo)員的忽悠。
 
  2、正確的清潔:不管你的肌膚是何種類(lèi)型,要正確的潔面,盡量使用溫和類(lèi)型的潔面產(chǎn)品,例如泡沫較少的啫喱狀潔面,一定要避免強力控油清潔的泡沫型洗面奶,皂基類(lèi)潔面產(chǎn)品、手工皂等也要盡量的避免。因為強清潔產(chǎn)品會(huì )靜悄悄地破壞你的皮膚屏障。
 
  3、不要盲目去角質(zhì):不是所有肌膚類(lèi)型都適合去角質(zhì),不建議盲目去角質(zhì)。
 
  4、勿用刺激產(chǎn)品:無(wú)論皮膚屏障是否受損,都要有意識地避免長(cháng)期使用強刺激性的產(chǎn)品(如酒精,香精,十二烷基硫酸鹽類(lèi)刺激性洗滌劑等等等)~因為這會(huì )讓健康的皮膚屏障受損,讓受損的皮膚屏障再進(jìn)入惡性循環(huán)3步曲(即屏障受損-->致炎物進(jìn)入-->肌膚發(fā)炎-->屏障受損….)
 
  5、輔助性護膚品:含天然保濕因子的護膚品不僅能夠無(wú)刺激地幫助肌膚保持水分,還能促進(jìn)角質(zhì)層君的修復,然后,再使用些含天然植物油脂的乳霜,它們除了可以鎖住肌膚內的水份,還可以為肌膚提供游離脂肪酸,提高皮膚屏障修復速度。
 
  另外,一定要做好防曬,選擇一款溫和不刺激的防曬霜,每天出門(mén)前認真涂抹。同時(shí)要注意卸妝,盡量選擇卸妝乳或者卸妝油,可以的話(huà)建議盡量選用天然植物油。
 
  6、自我修復:皮膚的自我修復過(guò)程比較緩慢,而且速度因人因年齡而異,一般來(lái)說(shuō)20歲左右3-5個(gè)月可以慢慢恢復,30歲以上的熟齡皮膚,就至少需要半年以上或者更久的時(shí)間啦,總之這是需要一個(gè)非常耐心的過(guò)程。
 
  7、飲食:最后一點(diǎn)了,要多喝水,多吃蔬菜水果,還要適當攝入動(dòng)植物的脂肪。
 
  最后,有責任提醒大家不要盲目跟風(fēng)舒淇等女明星選擇不洗澡的方式來(lái)護膚,其實(shí)還是要根據不同的皮膚問(wèn)題來(lái)決定的,像嬰幼兒濕疹、老年搔癢癥,在臨床上也經(jīng)常需要遵醫囑,不洗澡或正確洗澡(選擇溫和不刺激的沐浴產(chǎn)品)。
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