宋慧喬首曬照皮膚怎么那么好如何保養(yǎng)皮膚的

　　7月10日，剛剛公布與宋仲基結(jié)婚消息的準(zhǔn)新娘宋慧喬在SNS上曬出一張自拍照。已經(jīng)35歲的宋慧喬看起來氣色相當(dāng)不錯，一身休閑打扮非常清爽自在，網(wǎng)友紛紛感慨：“這才是真女神”“簡單自然最美”“含淚祝福宋宋CP”。皮膚細(xì)膩的讓人羨慕嫉妒啊。宋慧喬怎么保養(yǎng)的？下面小編揭秘宋慧喬保養(yǎng)秘笈。

　　宋慧喬怎么保養(yǎng)皮膚

　　宋慧喬自曝皮膚保養(yǎng)秘訣

　　面膜

　　宋慧喬透露自己自然白皙的皮膚的秘密，是她的DIY面膜。她利用蛋清和蜂蜜的混合物自制成面膜，每晚睡前使用。注意：不要只用蜂蜜和蛋清面膜養(yǎng)顏美容，她還會用蜂蜜加水稀釋，以取代精油按摩皮膚，每周2次，可防止皺紋并消除細(xì)紋。宋慧喬還用蜂蜜蛋清面粉自制面膜，但這樣的面膜一般適用于干性皮膚。

　　鍛煉

　　1.61米高的她，如何保持身材非常均衡?她透露，盡管工作很忙沒什么空閑時間，但她每周還是會去健身房鍛煉，做完鍛煉后，會花20分鐘時間來做肌肉伸展運(yùn)動，如直立然后彎腰至摸腳趾。還有每次鍛煉結(jié)束后，都會用草藥來進(jìn)行放松。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放松，還能緩解壓力。

　　飲食

　　宋慧喬的護(hù)膚秘笈首先是飲食，她分享要想保持自然白皙的肌膚，必須從內(nèi)部開始。她最基本的皮膚美容秘笈就是保持健康的飲食，據(jù)她說，身體的狀況會直接體現(xiàn)在皮膚上，所以她在開始的每天早餐前，一定會先喝兩杯水清理腸胃，每天給身體和皮膚保持提供足夠的水分，至少喝2升水。宋慧喬平時喜歡多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋和魚類的食物，對皮膚有害的，如快餐、糕點(diǎn)、巧克力、碳酸飲料望而卻步。其中南瓜湯是她最愛吃的，因?yàn)樗鼘】涤蟹浅：玫囊嫣?，又能起?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/jfpd/' target='_blank'>減肥的作用。

　　每日皮膚保濕

　　宋慧喬的工作使她每天都需要化妝，那么她又是如何護(hù)理皮膚不受化妝品的侵害呢?首先保持例行日常的保濕，她喜歡在清潔皮膚后使用玫瑰水來保濕，特別是在化妝前，一定要先滋潤皮膚。因此，想要自然白皙的肌膚，保濕是必不可少的。

　　宋慧喬怎么保養(yǎng)皮膚

　　宋慧喬護(hù)膚妙招

　　曬后修復(fù)很關(guān)鍵

　　追求白皙肌膚是亞洲女性的不懈追求。宋慧喬曾經(jīng)抱怨過經(jīng)常外出拍攝，皮膚受不了長期的暴曬，曾經(jīng)還因?yàn)槠つw曬傷而靜修了一段時間。也曾在采訪中坦言：“曬傷不可怕，可怕的是不懂曬后修復(fù)皮膚。”

　　眼部護(hù)理不能忽視

　　宋慧喬從高中開始就注重眼部的護(hù)理，能去除瑕疵皺紋的眼霜和防曬露一定要每天擦，每天避免長時間曬太陽，偶爾涂抹一些祛斑產(chǎn)品，保持皮膚亮白無暇。

　　讓身體與皮膚都喝飽水

　　宋慧喬在一次訪談節(jié)目中談到保養(yǎng)的秘訣，她毫不忌諱地坦言：“其實(shí)想要保養(yǎng)好皮膚，補(bǔ)水是很關(guān)鍵的。我每天都會喝很多水。另外，我每個星期在臨睡前都會敷補(bǔ)水保濕的面膜2~3次，這樣就不會讓皮膚干燥，就不會容易出現(xiàn)皮膚衰老了。

　　時刻保持清爽不油膩

　　想要時刻保持清爽不黏膩，選擇一款能有效控油的產(chǎn)品很重要，真正優(yōu)秀的控油產(chǎn)品，不能只是單純的去除油膩，更重要的是要保持肌膚水油平衡，在溫和去除肌膚多余油脂的同時，給與肌膚完美呵護(hù)。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。