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皮膚干燥如何保養 男人皮膚干護理

2017-07-22 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚的水潤與人體正常攝入水分的量有密切的關(guān)系,水分又與皮膚中的油脂分泌有關(guān)聯(lián),三者之間互聯(lián)。水是生命之源。

  皮膚干燥都是什么原因

  1、脂肪過(guò)多

  隨著(zhù)生活節奏的加快,忙碌致使生活諸多習慣發(fā)生紊亂現象,就連日常飲食也有所變化。現代人都是以加工及即食食品代替正餐,飲食中會(huì )缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏愛(ài)煎炸熏烤食物的人群,這些都會(huì )造成肌膚衰老的問(wèn)題。

  使用過(guò)多的油脂,不但不有利于身體健康,對皮膚衰老會(huì )起到加速的作用。脂肪令細胞功能混亂,易于癌變。食用錯誤類(lèi)型的脂肪會(huì )引起一系列的連鎖反應,在這些反應中游離基破壞細胞,毀壞并耗盡細胞的生命。所以,進(jìn)入人體內的脂肪量,是一個(gè)人衰老的速度和患病機會(huì )大小的關(guān)鍵。

  2、水分攝入少

  皮膚的水潤與人體正常攝入水分的量有密切的關(guān)系,水分又與皮膚中的油脂分泌有關(guān)聯(lián),三者之間互聯(lián)。水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補充足夠的水分,才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水分如果攝取不夠,會(huì )導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

  3、毒素無(wú)法排除體外

  體內毒素產(chǎn)生并非只是自身排毒系統紊亂造成,其主要原因是便秘所致。

  便秘會(huì )讓皮膚變得暗淡無(wú)光,宿便就會(huì )累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì )形成毒素,過(guò)后會(huì )讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后,就會(huì )降低人體的抵抗力及免疫力。便秘的時(shí)候最容易皮膚干燥,臉頰長(cháng)出黃褐斑,容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。

  很多人都有皮膚干燥的現象,使得我們保濕美容的計劃受到影響,人與人的皮膚不同,所以皮膚干燥的原因也會(huì )有差異,我們要先了解清楚自己是什么原因,再選擇合適我們的方法。

  皮膚干燥的應對方法

  有沒(méi)有細膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質(zhì)層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流失的作用。角質(zhì)層內部還有一種細胞間脂質(zhì),維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí),皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì )慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水份流失,就形成了干燥。

  1、飲食上面下工夫

  要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。

  現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì )直接影響水份的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

  2、外在工夫不可省

  另外,外在工夫也很重要,像用空調所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補充水份,之后再用潤膚品鎖住噴上的水份。

  3、水嫩肌膚洗出來(lái)

  到了秋天,首先要改變洗浴的習慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。

  試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過(guò)敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好。

  4、涂抹保濕霜

  冬天空氣干燥,會(huì )從人體的肌膚帶走更多的水分。這時(shí)候涂抹保濕霜,這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

  5、養成良好的作息習慣

  白天工作疲勞,加上晚上睡眠時(shí)間又不足,會(huì )讓身體遭受更大的傷害,人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康是,我們的肌膚也會(huì )失去活力,容易出現肌膚粗糙、干燥的現象。

  6、多喝水

  在冬季每天要保證有足夠的飲水量,同時(shí)多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。

  7、自制補水面膜

  海藻具有很好的補水功效,所以適當的敷海藻面膜也可以緩解肌膚干燥的現象。首先,將適量的海藻粉倒入面膜碗中,然后往海藻粉中加入適量的清水,一邊加水一邊攪拌。攪拌好之后就可以敷在臉上了,大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。建議大家每星期做1-2次喲!

  8、甘油潤膚

  使用方法:一份甘油和兩份水一起混合,再加入幾滴醋,均勻攪拌好之后就可以用來(lái)擦拭肌膚。

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