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經(jīng)常晚睡的女人,你需要這樣養顏~別怪我發(fā)晚了!

2017-07-22 來(lái)源:教你護膚美顏  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為肌膚保養要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。

  根據心理學(xué)家的觀(guān)點(diǎn),養成一個(gè)習慣需要堅持21天,所以,在這21天里千萬(wàn)不要半途而廢哦。而等到21天結束,你會(huì )發(fā)現你的肌膚發(fā)生了明顯的蛻變,而這些好習慣也已經(jīng)自然而然的形成了。

  ①晚睡,不晚洗

  中醫認為肌膚保養要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。

  ②做好高度保濕護理

  晚睡、熬夜和過(guò)度疲勞讓肌膚鎖水力變差,干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。

  ③替代性面膜迅速改善干燥

  如果你像我一樣擔心每天敷面膜會(huì )導致過(guò)度保養,那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透,敷在面部。

  10分鐘后面膜中的水分會(huì )被肌膚吸干,接著(zhù)再?lài)娨粚?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/news/1692186.html" name="InnerLinkKeyWord">化妝水,5分鐘后揭下,肌膚就能變得水潤柔嫩,而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過(guò)重。

  ④對付晚睡的晚霜

  即使你沒(méi)能在最佳時(shí)間23:00前入睡,也完全可以在23點(diǎn)前涂抹具有修護功能的精華晚霜,涂抹時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),將熬夜的傷害大大降低。

  ⑤零點(diǎn)前使用精華液

  盡量在午夜到來(lái)之前完成精華液涂抹步驟,這能讓精華液中的營(yíng)養成分發(fā)揮極致,加強細胞活力,并促進(jìn)代謝循環(huán)。

  ⑥涂晚霜的手法訣竅

  我們這種面霜涂抹法簡(jiǎn)單又有效。涂面霜時(shí),先以面部五點(diǎn)(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜,以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘,然后將殘留在手掌的乳霜,順勢帶到脖子肌膚,分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下,能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚,預防皺紋松弛的作用。

  ⑦超有效的3分鐘煥膚

  step1:雙手互搓,搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。

  step2:感覺(jué)熱度減退后,雙手捂住臉由上向下按摩10次。

  step3:繼續搓手,重復以上動(dòng)作3~5次即可。

  step4:用十指指腹,按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”,輕拍臉部皮膚,以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點(diǎn)。

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