我們大家都知道，擁有痤瘡問題的朋友，一般都是油性皮膚，這主要是因為油性皮膚的毛孔極易被油脂堵塞。所以，患有痤瘡的朋友，一定要經(jīng)常洗臉。下面就為大家介紹一下如何護理面部的痤瘡，讓我們一起來看一下相關(guān)的介紹吧!

　　痤瘡患者的護理工作：

　　1、要經(jīng)常洗臉

　　感覺到出油了就要及時去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對痤瘡的治療不利，很容易引起嚴重的痤瘡疙瘩出現(xiàn)。洗臉時一定要注意輕輕觸碰皮膚標層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導致留下痤瘡疤痕。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、避免用手去擠痤瘡

　　每一個痤瘡的生命周期，都只有3～4天，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。

　　4、少食辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然，這些食物并不會直接造成痤瘡的形成，但卻會惡化痤瘡的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了痤瘡的形成。

　　上面的文章主要為我們大家介紹了如何護理面部的痤瘡，看過上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，面部有痤瘡問題的朋友，一定要杜絕使用磨砂膏和收斂水，因為這兩種物質(zhì)會刺激皮膚的表皮，使正在發(fā)火的皮膚近一步惡化，從而加重痤瘡。

　　大家都知道調(diào)節(jié)身體內(nèi)部是可以通過飲食來調(diào)理的，痤瘡的發(fā)生就預示著身體內(nèi)部出了問題，所以只要身體內(nèi)部調(diào)理好了，痤瘡也就要了，因此可以看出飲食不僅可以治療痤瘡還可以預防痤瘡。那么，痤瘡可以通過哪些食物去預防？以下就給大家做了詳細的介紹：

　　維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針萊、胡蘿卜、韭菜、薺萊、菠菜、動物肝臟等。

　　維生素B2能促進細胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動物性食品平均含有豐富的維生素B2,如動物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

　　維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物也具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。

　　痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧萊、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

　　健康合理的飲食是會加快痤瘡的康復時間，也是可以預防痤瘡的出現(xiàn)，所以大家在日常生活中，要盡量養(yǎng)成良好的生活習慣，對皮膚有好處的食物就多吃點，沒有好處的盡量不要吃，在發(fā)現(xiàn)自己痤瘡病情比較嚴重的時候，要謹慎起來，盡快的去選擇有效的治療方法。