冬天天氣非常寒冷，人們的抵抗力也都變的比較低了，此時(shí)各種疾病也就趁虛而入，像感冒發(fā)燒，口干唇干，皮膚過(guò)敏等，而過(guò)敏就是最為普遍的一種，那么冬季我們應(yīng)該如何預(yù)防皮膚過(guò)敏呢?下面給大家?guī)c(diǎn)建議。

　　冬季重點(diǎn)是潤(rùn)燥

　　冬季燥氣當(dāng)令，易傷津液。冬季皮膚過(guò)敏往往因?yàn)楦稍锶彼灶A(yù)防皮膚過(guò)敏的重心應(yīng)放在潤(rùn)燥上。在護(hù)膚方面，應(yīng)以溫和而偏微酸性、滋潤(rùn)補(bǔ)水的潔面乳、護(hù)膚品為佳。潔面、護(hù)膚時(shí)不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因磨擦而造成敏感。此外，避免在日曬、干燥的環(huán)境下逗留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。

　　應(yīng)該多吃蔬菜

　　冬季時(shí)節(jié)，預(yù)防皮膚過(guò)敏，除精選化妝品外，在日常生活中還應(yīng)注意調(diào)整飲食和作息習(xí)慣，也能減輕敏感癥狀，頻繁過(guò)敏的人多為過(guò)敏體質(zhì)?！端貑?wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō)：“肺主冬……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。

　　可見(jiàn)酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，適當(dāng)多食青菜、梨、蘋(píng)果等酸味果蔬。多補(bǔ)充維生素C則可以加強(qiáng)皮膚的抗敏能力?！讹嬌耪氛f(shuō)：“冬氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥”

　　飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤(rùn)燥養(yǎng)肺益氣、益胃生津之佳品。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥者。冬季氣候干燥，多喝水是最佳的保濕方法，還可以選擇喝菊花茶，也可同時(shí)清燥熱。

　　冬天是一個(gè)干燥的季節(jié)，我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃一些對(duì)皮膚有損害易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的食物，比如我們經(jīng)常吃的辣椒，海鮮，蔥姜蒜還有肉類(lèi)食物，這些不僅會(huì)增加我們的體重，還很容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

　　怎樣防止皮膚過(guò)敏反復(fù)發(fā)作?皮膚過(guò)敏是一種極為常見(jiàn)的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)給人們帶來(lái)很大的煩惱，困擾著我們身邊的人。經(jīng)常出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人要在平時(shí)中做好護(hù)理，避免皮膚過(guò)敏的癥狀加重或反復(fù)發(fā)作。那么，怎樣防止皮膚過(guò)敏反復(fù)發(fā)作呢？

　　方法1.首先應(yīng)停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護(hù)膚品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間。

　　方法2.這期間可以大量使用噴霧產(chǎn)品，藥妝品牌的噴霧有很好的舒緩及鎮(zhèn)靜作用，對(duì)敏感的現(xiàn)象有緩解功效。

　　方法3.如果平時(shí)使用的是低敏性護(hù)膚品還可繼續(xù)使用;而如果使用后皮膚仍有過(guò)敏現(xiàn)象，也要停止使用。

　　方法4.可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。

　　方法5.不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買(mǎi)各種抑制炎癥的藥膏，這對(duì)皮膚不安全，因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害健康。

　　方法6.注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力。經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　以上就是關(guān)于防止皮膚過(guò)敏反復(fù)發(fā)作的方法，皮膚過(guò)敏的反復(fù)發(fā)作對(duì)患者的生活和工作都造成極大困擾，也對(duì)患者的身體造成一定損害，了解關(guān)于皮膚過(guò)敏的知識(shí)，做好預(yù)防工作，對(duì)于皮膚過(guò)敏患者非常重要