防治斑禿三步調理法預防斑禿要注意帽子的通風(fēng)

2017-02-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：斑禿的癥狀無(wú)任何自覺(jué)，可發(fā)生于任何年齡，嚴重者可形成全禿。下面就介紹一下如何有效預防斑禿。

　　斑禿斑禿俗稱(chēng)“鬼剃頭”，是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病。其病變處頭皮正常，無(wú)炎癥及自覺(jué)癥狀。本病病程經(jīng)過(guò)緩慢，可自行緩解和復發(fā)。

　　防治斑禿三步調理法

　　第一：飲食調理

　　飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據局部的皮損表現辨證和分型制定食療方案。

　　在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達外應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參核桃仁等。

　　第二：生活調理

　　講究頭發(fā)衛生不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。

　　第三：精神調理

　　注意勞逸結合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀(guān)和動(dòng)怒發(fā)現本病后，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

　　斑禿是禿發(fā)(脫發(fā))的一種，俗稱(chēng)“鬼剃頭”。中醫古籍中曾有油風(fēng)、毛拔、鬼添頭的稱(chēng)謂。禿發(fā)有斑禿、全禿、普禿三種。它們的病因及治療大致相同，只是臨床表現的程度不同而已。斑禿的癥狀無(wú)任何自覺(jué)，可發(fā)生于任何年齡，嚴重者可形成全禿。下面就介紹一下如何有效預防斑禿。

　　如何有效預防斑禿：

　　一、勤洗發(fā)

　　洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　二、戒煙酒

　　吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng)。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

　　三、不用堿性洗發(fā)劑

　　這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　四、消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高。

　　五、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。

　　六、注意帽子的通風(fēng)

　　頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　溫馨提醒：平時(shí)別用尼龍梳子和頭刷

　　因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。