冬季容易出現凍瘡癥狀，凍瘡雖然不是什么大病，但是癢起來痛起來也不可小覷，尤其是暴露在外的手啊，耳朵更容易患凍瘡。下面和大家分享冬季護手防凍瘡的2個要點，一起來看看吧。

　　洗手

　　不要讓手常時間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品，水溫不能過冷或過熱。

　　手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護手霜（要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時抹可及時鎖住水分）。

　　護手

　　每周用磨砂膏進行一次手部按摩洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘后洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺)。

　　勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

　　每天出門前、睡覺前一定要涂護手霜(不能用面部護膚霜代替);做家務前，最好先抹護手霜。

　　在冬春之交的季節(jié)里，天氣十分不穩(wěn)定，忽冷忽熱，這個時候寶寶很容易因為冷熱不均而著涼，可能感冒，也可能被凍傷長了凍瘡。那么，如何防止寶寶被凍傷呢？下面，一起來看看專家的詳細介紹。

　　如何防止寶寶凍傷？五個措施要記牢

　　1、合理著裝

　　家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時增減衣物。同時，注意不要穿太硬太擠的鞋，否則將會影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發(fā)的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

　　2、適量運動

　　專家表示，剛學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動。但需要注意的是：運動量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過度；寶寶運動后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服；要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。

　　3、進行耐寒訓練

　　俗話講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實這樣并不科學。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經過訓練才能使機體的調節(jié)機制得到完善，不為寒冷所傷。專家指出，在入冬以后，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應后再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。

　　4、做好皮膚護理

　　專家稱，冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，外出前涂點寶寶專用的護膚品(不能用偏于堿性或酸性的成人用品)，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

　　5、促進血液循環(huán)

　　專家指出，發(fā)生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現麻木感，所以恢復凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標。在感覺到凍傷的時候有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里