冬季容易出現凍瘡癥狀，凍瘡雖然不是什么大病，但是癢起來(lái)痛起來(lái)也不可小覷，尤其是暴露在外的手啊，耳朵更容易患凍瘡。下面和大家分享冬季護手防凍瘡的2個(gè)要點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。

　　洗手

　　不要讓手常時(shí)間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品，水溫不能過(guò)冷或過(guò)熱。

　　手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護手霜（要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時(shí)抹可及時(shí)鎖住水分）。

　　護手

　　每周用磨砂膏進(jìn)行一次手部按摩洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘后洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進(jìn)行，可戴上棉質(zhì)手套睡覺(jué))。

　　勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時(shí)補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

　　每天出門(mén)前、睡覺(jué)前一定要涂護手霜(不能用面部護膚霜代替);做家務(wù)前，最好先抹護手霜。

　　在冬春之交的季節里，天氣十分不穩定，忽冷忽熱，這個(gè)時(shí)候寶寶很容易因為冷熱不均而著(zhù)涼，可能感冒，也可能被凍傷長(cháng)了凍瘡。那么，如何防止寶寶被凍傷呢？下面，一起來(lái)看看專(zhuān)家的詳細介紹。

　　如何防止寶寶凍傷？五個(gè)措施要記牢

　　1、合理著(zhù)裝

　　家長(cháng)要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著(zhù)要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時(shí)增減衣物。同時(shí)，注意不要穿太硬太擠的鞋，否則將會(huì )影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發(fā)的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

　　2、適量運動(dòng)

　　專(zhuān)家表示，剛學(xué)會(huì )走路的小寶寶，每天要抱到戶(hù)外放在地上，大人拉著(zhù)手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動(dòng)。但需要注意的是：運動(dòng)量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過(guò)度；寶寶運動(dòng)后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服；要根據天氣狀況和寶寶體質(zhì)來(lái)決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。

　　3、進(jìn)行耐寒訓練

　　俗話(huà)講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著(zhù)，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實(shí)這樣并不科學(xué)。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經(jīng)過(guò)訓練才能使機體的調節機制得到完善，不為寒冷所傷。專(zhuān)家指出，在入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶到戶(hù)外接觸陽(yáng)光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應后再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來(lái)，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。

　　4、做好皮膚護理

　　專(zhuān)家稱(chēng)，冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，外出前涂點(diǎn)寶寶專(zhuān)用的護膚品(不能用偏于堿性或酸性的成人用品)，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

　　5、促進(jìn)血液循環(huán)

　　專(zhuān)家指出，發(fā)生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現麻木感，所以恢復凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標。在感覺(jué)到凍傷的時(shí)候有意識地活動(dòng)麻木的部位，讓肢體暖和過(guò)來(lái)就不會(huì )有太嚴重的問(wèn)題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里