夏日將至，防曬被不少美女們提到了護膚中最為重要的一環(huán)。而提到防曬，不少人認為，芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質(zhì)，吃綠葉菜之后曬太陽(yáng)，可能會(huì )促進(jìn)皮膚老化長(cháng)斑，讓人越吃越黑。對此，專(zhuān)家表示并不認同。

　　專(zhuān)家介紹，研究表明，葉綠素的吸收率很低，攝入之后95%以上從大腸被排出體外。因此，它根本沒(méi)有可能大量進(jìn)入人體。少量進(jìn)入人體的葉綠素主要分布在肝臟、淋巴結和脾臟當中，皮膚當中雖然也有，但數量甚少。

　　為了防曬而不吃綠葉蔬菜簡(jiǎn)直是讓人們在放棄一種極好的食物。因為，葉綠素有減輕體味的作用，還是非常好的解毒物質(zhì)，又是大有希望的抗癌物質(zhì)，包括皮膚癌。她建議，夏日不僅要吃綠葉蔬菜，而且該多吃一些。不僅沒(méi)有因為“感光”而引起皮膚生斑的問(wèn)題，反而對于預防包括皮膚癌在內的多種癌癥有所幫助。據了解，我國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦，每天要吃4~5兩深綠色的蔬菜。

　　日光曬傷是指在短時(shí)間內大量接觸紫外線(xiàn)的照射而引起的一種光毒反應。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現水皰。累加曬傷的次數越多，造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷后會(huì )自身修復，如果沒(méi)有自然修復或自然修復能力不強的話(huà)，若人體細胞發(fā)生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發(fā)生在老年人身上。而患有遺傳性皮膚病的人，經(jīng)反復曬傷，就更容易得皮膚癌。

　　有足夠的證據證明紫外線(xiàn)的照射、人體黑色素的防護與免疫系統功能的相互作用導致了皮膚癌的發(fā)生。在日光中測定人體皮膚，皮膚接受紫外線(xiàn)量最大的部位是頭部、面部、頸后、手部，鱗狀細胞癌幾乎全部發(fā)生于這些部位。如果人在一生中曾多次曬傷，那么這多次和多年曬傷的程度會(huì )累加在一起，引起皮膚的損傷，并可引起許多皮膚病，如日光角化病等，因此有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因為這種人患日光性皮膚癌的幾率要遠遠超出沒(méi)有遺傳背景的人，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等。

　　防患于未然，皮膚曬傷是可以預防的：避免烈日曝曬，外出要撐傘，戴寬邊帽，著(zhù)長(cháng)袖衣衫，最好穿深色衣服，因為紫外線(xiàn)比較容易穿透淺色衣服。要減少在陽(yáng)光下活動(dòng)的時(shí)間，如果必須待在太陽(yáng)下，又不能用衣物保護皮膚，那就應該涂上防曬霜。