夏天來(lái)臨，很多妹子卻有一個(gè)說(shuō)不出口的困擾，不敢穿露肩或無(wú)袖的衣服，這一切，都源于雞皮膚一樣的毛周角化。

　　據統計，80%的人群有著(zhù)“雞皮膚”的困擾，雞皮膚是由于毛周角質(zhì)增厚，皮下毛脂毛細阻塞而形成。那么能根治嗎？很抱歉，目前來(lái)說(shuō)不行，但是可以改善。

　　一、什么是雞皮膚?

　　雞皮膚，即毛周角化癥，又稱(chēng)毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化癥、毛孔角化癥等。這是一種遺傳性皮膚病，它是由于毛囊口角化影響了毳毛的生長(cháng)所致，所以皮膚表面摸起來(lái)不光滑，像雞皮疙瘩，有特殊的粗糙感，皮損為針尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，皮膚伴有大面積色沉，頂端有淡褐色“角栓”、部分內含有卷曲毛發(fā)。

　　這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒(méi)有用處的。它與脂肪代謝有很大的關(guān)系，一般較胖的人更容易出現這種情況，多見(jiàn)于雙面頰、上肢、臀部及雙腿有紅色丘疹性炎癥。據統計，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現而已。

　　對于討人厭的雞皮膚，很多人會(huì )“情不自禁”地用手擠、抓、摳。殊不知，這樣會(huì )使毛孔周?chē)慕M織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì )產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì )造成發(fā)炎和色素沉淀。所以，如果有此情況，千萬(wàn)不要去抓、去撓。

　　二、雞皮膚怎么辦？

　　1、從飲食上的努力，雞皮膚很大程度上是由于脂肪代謝紊亂引起的，所以通常應該避免吃太多油膩的東西，比如花生含有豐富的植物油的食物也盡量少吃。

　　2、水不僅僅是生命之源，雞皮膚一部分原因是由于體內缺水的表現癥狀之一，所以平時(shí)多喝水，不僅僅能使雞皮膚盡快消失，還會(huì )使得皮膚變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。

　　3、洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達到去角質(zhì)的效果。只是，這樣會(huì )令本來(lái)就很干燥的雞皮膚變得更薄更干，使“雞皮膚”變得更厲害。我們可以采用比較溫和的去角質(zhì)方法，比如用浴鹽。