常喝生姜蜂蜜水能祛斑

2017-01-03 來源：美白護膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：雞蛋清富含維生素，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的形成，綠豆能夠清熱解毒，是夏季最佳的排毒食品，此祛斑面膜能祛除臉部的斑點，能夠?qū)ζつw起到一定的美白作用。

　　生姜蜂蜜水祛斑

　　蜜中的營養(yǎng)成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

　　服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。

　　綠豆蛋清面膜：

　　材料：綠豆粉，雞蛋清。

　　做法：將綠豆粉與適量的水、一個雞蛋清攪拌均勻，洗干凈臉部，將材料敷于臉部20分鐘便可洗干凈。

　　祛斑功效：雞蛋清富含維生素，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的形成，綠豆能夠清熱解毒，是夏季最佳的排毒食品，此祛斑面膜能祛除臉部的斑點，能夠?qū)ζつw起到一定的美白作用。

　　食療祛斑

　　多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。

　　從日常生活做起祛斑：

　　1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應(yīng)做好防曬措施，盡量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位涂抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬系數(shù)應(yīng)在SPF30以上，其他季節(jié)SPF15就夠了;

　　2、生活要有規(guī)律，盡量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝，這一條不光是祛斑的小竅門，還是健康長壽的不二法門哦~

　　3、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內(nèi)充分的營養(yǎng)和水分，可以幫助排毒養(yǎng)顏、美白祛斑;

　　4、另外，定期去美容院做祛斑護理也不失為一種專業(yè)的祛斑護理和享受;

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