少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關(guān)。不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。)減少肉類(lèi)攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過(guò)多導致胃酸，胃酸也會(huì )讓胃火加劇。

　　一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關(guān)。定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外,不要過(guò)度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。

　　唇部痘VS腸

　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周?chē)L(cháng)痘的原因，當然，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì )刺激長(cháng)痘。

　　長(cháng)效建議：

　　舒腸助排濁(便秘導致體內垃圾累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長(cháng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問(wèn)題，女性可能會(huì )有白帶問(wèn)題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。)

　　服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出垃圾。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解

　　印堂痘VS心臟

　　出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì )長(cháng)痘。

　　長(cháng)效建議：

　　注意保護心臟。遠離劇烈運動(dòng)，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢(xún)心臟方面的專(zhuān)家，找出問(wèn)題所在。

　　雙眉間長(cháng)痘

　　胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過(guò)激烈的運動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過(guò)激烈的運動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

　　發(fā)際痘VS毛孔

　　因為卸妝沒(méi)卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細節，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。

　　長(cháng)效建議：

　　清潔照顧邊緣細節，每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì )堵塞發(fā)際周?chē)椎拿状x物。

　　太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

　　左臉頰痘VS血液循環(huán)

　　左臉頰長(cháng)痘說(shuō)明你的血液排濁能力降低，有可能是肝臟出現了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現了問(wèn)題。

　　長(cháng)效建議：

　　加速血液循環(huán)(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶(hù)外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　右臉頰痘VS肺

　　右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

　　長(cháng)效建議：

　　禁食易敏食物(肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。)停止吃海鮮和芒果、酒類(lèi)食物等易敏食物，過(guò)敏會(huì )讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

　　一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過(guò)這種痘痘多在秋天出現，而且多會(huì )伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

　　肺處于五臟最高的位置，被稱(chēng)為華蓋，它主司呼吸運動(dòng)，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。

　　這類(lèi)情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9點(diǎn)是肺最強的時(shí)間，有什么運動(dòng)最好放在這會(huì )兒做。在肺最有力的時(shí)候做些有氧運動(dòng)，比如慢跑，能強健肺功能。

　　肺最脆弱的時(shí)間是晚上9～11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(cháng)潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。