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成人面部濕疹飲食怎么辦

摘要:多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜,不僅能夠均衡身體的營養(yǎng)吸收,而且能夠增強身體、皮膚的抵抗力,有助于皮膚的自我修復(fù),日常多見的有豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、藍莓、西紅柿等。

  對于女性來講,首先最好還是不要使用那些多而雜的化妝品了,濕疹后皮膚會變得比較敏感,這時候化妝品再過敏了,臉就悲慘了。日常簡單使用補水保濕的柔膚水就可以了。另外,要盡量減少皮膚受到的刺激,比如炎熱、寒冷、多汗、干燥、摩擦等。夏天出門的時候記得做好防曬措施。

  在飲食上也要注意,食療法也可以幫助緩解濕疹癥狀。飲食盡量以清淡為主,清淡飲食能夠促進腸胃正常的消化和吸收能力,清淡飲食不是說不吃肉,只是要少糖少鹽,口味清淡??谖吨氐娘嬍硶斐审w內(nèi)水和鈉過多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,不利于皮膚的恢復(fù)。

  多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜,不僅能夠均衡身體的營養(yǎng)吸收,而且能夠增強身體、皮膚的抵抗力,有助于皮膚的自我修復(fù),日常多見的有豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、藍莓、西紅柿等。

  還有,多吃清熱利濕的食物。抵抗力差,體內(nèi)容易濕熱,因此應(yīng)該經(jīng)常吃清熱利濕的食物,像是綠豆湯,不僅能夠清熱排毒,而且減小對腸胃的刺激性,減輕腸胃的負擔,在一定程度上有利于慢性濕疹的恢復(fù)。

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