又到年終啦，親愛(ài)的MM們，你是在加班呢，還是正在趕往加班的路上呢?是不是很羨慕像我這種經(jīng)常熬夜加班卻依然光彩照人的加班狂魔。下面，我會(huì )從熬夜前、熬夜中、熬夜后三方面分享熬夜肌的“修正法則”哦!經(jīng)常熬夜加班，又想第二天依舊保持光彩迷人的妹子們，快來(lái)看看吧!

　　【熬夜前】

　　如果你以為熬夜肌只需要熬夜后才修正，那就大錯特錯了，在熬夜前也得給肌膚做好熬夜的準備哦!

　　涂好隔離霜

　　在辦公室加班熬夜趕工作時(shí)，我都會(huì )涂好隔離霜。你可能疑惑明明白天已經(jīng)涂過(guò)了干嘛還要涂，而且晚上又沒(méi)太陽(yáng)。其實(shí)，隔離霜每隔兩小時(shí)就得涂一遍，而且電腦輻射、室內燈光對肌膚也有一定的傷害，所以，做好防曬隔離是必須的哦!

　　洗面奶徹底洗臉

　　不僅是在辦公室要加班，還要把工作帶回家里繼續熬夜加班哦。在這種情況下，我回到家第一件事就是要洗面奶洗臉，洗面奶在手中打出泡沫后，要先接觸油脂最多的地方，按照鼻子——額頭——臉頰內側——下頜凹陷處——口周——臉頰外側——眼睛的順序按摩，而沖洗時(shí)則應反過(guò)來(lái)，先清洗容易干燥的部位。

　　敷上睡眠面膜

　　洗完臉后敷上睡眠面膜，并在有色素沉淀的地方再按摩幾下，效果更好，然后我再開(kāi)始工作。因為面膜的滋養和隔離作用，所以可以在一定程度上隔離電腦輻射，也可以一邊工作一邊滋養皮膚。等到工作結束后，睡覺(jué)之前可以再洗一次臉，重新做一次護膚程序就OK啦!

　　晚餐多吃吃西紅柿、蘋(píng)果、豬腳，少吃鹽

　　最重要的是，無(wú)論是在辦公室加班，還是在家熬夜，晚餐一定得吃好!熬夜的時(shí)候，皮膚會(huì )流失水分和養分，所以在熬夜前的晚餐上，我都會(huì )吃西紅柿、蘋(píng)果、豬腳等含維生素C或者含有膠原蛋白的蔬果和食物，并少吃鹽!

　　【熬夜中】

　　熬夜前的肌膚準備工作都做好了，不要以為這樣就可以了，熬夜中肌膚同樣也需要細心護理。

　　補水噴霧隨時(shí)補充水分

　　每次熬夜的過(guò)程中，肌膚里的水分流失特別大，這樣肌膚就容易干燥，有細紋，所以，每次熬夜我都會(huì )隨身攜帶一款補水噴霧，隨時(shí)給肌膚補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。

　　再次清潔皮膚+乳液

　　就算是在家開(kāi)夜車(chē)，我也不會(huì )錯過(guò)晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)皮膚保養的黃金期!這時(shí)我都會(huì )再次清潔皮膚，涂抹具有高保濕效果的乳液，這樣，皮膚雖然不能按正常時(shí)間進(jìn)入睡眠，但是也能得到養分與水分的補充。

　　給肌膚5分鐘按摩

　　熬夜時(shí)，除了用補水噴霧補水外，我還會(huì )每隔一兩個(gè)小時(shí)就閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5-10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲(chóng)哦。你也可以試一下，效果很好呢!當然，我肯定會(huì )洗手后再按摩啦!

　　【熬夜后】

　　熬夜后肌膚會(huì )出現一系列肌膚問(wèn)題，所以熬夜后肌膚護理是重中之重，如果不知道該怎么做的話(huà)，不妨來(lái)看一下我的方法!

　　睡前涼開(kāi)水洗臉

　　好不容易熬到這么晚，終于趕完工作了，很多人都想直接趴下，可是作為一名資深的熬夜達人，我可不允許自己這么做。這個(gè)時(shí)候來(lái)一次涼開(kāi)水洗臉最好了!因為涼開(kāi)水細菌最少、水質(zhì)也得到軟化，與肌膚細胞內的水分十分接近，更易浸透進(jìn)肌膚，提高清潔力，洗后肌膚細膩有光澤，特別是熬夜肌膚容易敏感、出現炎癥，都能起到安撫作用。

　　起床后做面部按摩

　　對于我這種圓臉妹子，最怕的就是熬夜后變成一種水腫包子臉。所以熬夜后早上起來(lái)都會(huì )以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行按摩，主要按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位。以我多次慘痛的經(jīng)歷，我可以告訴大家，如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，都會(huì )容易導致熬夜后水腫哦。

　　冷熱水交替洗臉+去角質(zhì)

　　早上起來(lái)后要用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現，那么洗臉之后還要做個(gè)去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護膚品。

　　活膚露醒膚

　　熬夜后，還特別容易使肌膚看上去灰突突的。這時(shí)候，將活膚露倒在化妝棉上浸透后，分別敷于額頭、鼻頭、面頰和下巴位置，20分鐘后用清水洗凈，就能喚醒黯淡肌膚，我親身多次驗證，十分有效哦!

　　敷急救面膜

　　肌膚熬夜后皮膚往往會(huì )丟失大量水分，暗沉無(wú)光，最快速有效的補救方法當屬面膜了。我會(huì )根據自己肌膚的實(shí)際情況挑選最適合的面膜。如果膚色暗沉無(wú)光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜;如果是缺水，選擇玻尿酸等高保濕成分面膜;如果是有細紋，則選擇具有緊致效果的面膜。

　　去痘乳霜祛痘

　　為了應付熬夜后可能會(huì )突然出現的痘痘，我還會(huì )準備好一支可以隨時(shí)使用的祛痘乳霜，只要痘痘一出現就就立馬消滅它，真是百試百靈。如果沒(méi)有祛痘乳霜，從藥房購買(mǎi)維A乳膏也一樣有效哦!

　　搭配按摩手法涂眼霜

　　當然，熬夜后最明顯的就是“熊貓眼”，搭配按摩手法涂眼霜是我最常用又有效的方法。先涂上眼霜，然后四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下(給眼球一定壓力)，再輕輕地提起，很快就看到黑眼圈淡了!

（實(shí)習編輯：劉睿昌）