成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 灰指甲的護理飲食

灰指甲的護理飲食

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚(yú)兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味后撒上蔥花。

  灰指甲飲食上的禁忌想要完全治療灰指甲飲食方面也很重要,雖然飲食不是導致灰指甲復發(fā)的直接因數,但是許多患者常常因飲食不當導致灰指甲復發(fā),因此,做好飲食的預防措施是件相當重要的事情。

  灰指甲吃什么對身體好

  高蛋白飲食

  高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  多吃蔬菜水果

  水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

  多補充補充營(yíng)養素

  如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。

  一、鯽魚(yú)豆腐湯

  原料:鯽魚(yú)1條,豆腐。

  做法

  1、豆腐切5厘米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;

  2、鯽魚(yú)去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;

  3、鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚(yú)兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味后撒上蔥花。

  二、雞肉蘑菇湯

  原料:雞肉約,適量蘑菇、蔥、姜做法。

  1、蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;

  2、將雞肉切丁放入鍋中煮開(kāi)后,倒入蘑菇一起煮,煮開(kāi)后用水淀粉勾芡,出鍋即可。

  3、當歸生姜羊肉湯

  原料:生姜20克、當歸20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,將生姜切片,當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

  三、珍菇蛋黃湯

  材料:金針菇,鮮蘑菇,雞蛋黃。

  輔料:紫菜,鹽,姜,香蔥,雞精雞湯。

  做法

  1、金針菇洗干凈,切去根部。

  香菇泡發(fā)后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪。

  2、鍋內放水燒開(kāi),放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用“姜鹽、雞精”調味。

  燉制2分鐘。

  3、起鍋。加入蔥,紫菜。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
聊城市| 延边| 靖江市| 秦皇岛市| 镶黄旗| 曲阜市| 开原市| 格尔木市| 利津县| 三都| 枝江市| 吉隆县| 洛南县| 股票| 都匀市| 武义县| 永安市| 乳山市| 揭西县| 高密市| 霍林郭勒市| 于田县| 比如县| 延吉市| 新平| 新蔡县| 顺义区| 通许县| 赤城县| 泽州县| 梁平县| 吉林省| 密山市| 南昌县| 庆安县| 乐平市| 通城县| 万宁市| 庆元县| 桓仁| 清涧县|