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大餅臉變V臉?來個面部減肥操吧

2015-05-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  V臉是很多女生的夢想,但是,臉是爹媽給的,不受控制,所以,很多大餅臉的mm都在研究怎么樣瘦臉安全又有效?,F(xiàn)在就由小編教大家怎么去除多余的脂肪和水腫,讓你輕松擁有美麗的V臉。

  去水腫

  很多妹紙的臉大是由于臉部水腫型肥胖,導致臉大,可以多吃一些排水的食物,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有消除水腫現(xiàn)象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,可以有效消除臉部水腫情況,讓你的臉輕輕松松就可以瘦一圈。

  面部減肥操

  從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;

  雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  沐浴法

  高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  嚼口香糖

  可以通過嚼口香糖的方法鍛煉臉部肌肉,使得臉部肌肉緊密結(jié)實,達到瘦臉的效果。但是嚼口香糖要適度,否則會使得臉部肌肉肥大,弄巧成拙。

  冷熱交替法

  先用熱毛巾敷臉,接著冰敷,重復3次。冷熱敷臉的時間要以2:1為佳,至少敷15分鐘。冷熱交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱,否則會傷害臉部皮膚,得不償失。

  工具矯形

  腮幫子過大很很多人頭疼,可以使用市面上類似運動時戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具,洗臉后戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎緊繃起來,對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時待在家里不出門的時候都可以使用,但是睡覺的時候就不可以用,睡覺是美容黃金時間,這時讓肌膚得到充分的休息是很重要的,所以在這時候不應該繼續(xù)使用。

  化妝修飾

  通過特定的妝容修飾,會讓人的眼睛形成一種錯覺,顯得眼睛小,但是這是一種治標不治本的做法。眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來,讓整個臉型顯得小巧。

(實習編輯:劉睿昌)

 

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