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油性皮膚怎么去粉刺

2014-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你是油性皮膚,最想拒絕的一定是粉刺和豆豆的光顧及騷擾?那就看看下面的九條黃金定律吧,它們會(huì)助你一臂之力!
  1、有耐心
 
  對(duì)付油性皮膚的粉刺和痘痘需要的是一個(gè)長(zhǎng)期和持續(xù)的過(guò)程,勤于調(diào)養(yǎng),貴在堅(jiān)持,所以,請(qǐng)千萬(wàn)不要輕易中斷和放棄。
 
  2、好習(xí)慣
 
  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間,不僅是身體健康的基本保障,更是趕走粉刺和痘痘的靈丹妙藥。
 
  3、睡眠足
 
 
  人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài),睡眠不僅僅是單純的休息,也不是時(shí)間上的浪費(fèi),它恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使你獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的秘訣之一。

  4、慎飲食
 
  雖然未證明食物與青春痘、粉刺的明顯關(guān)系,但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。尤其應(yīng)盡量減少食用煎炸的食物和口味厚重及過(guò)于油膩的食物。平時(shí)用餐一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多食用蔬菜,水果。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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