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專(zhuān)家:開(kāi)朗是防癌的最好方法

2014-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:防癌專(zhuān)家說(shuō),想要遠離癌癥,應該釋放壓力,培養積極向上、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格,盡量避免形成“癌癥性格”。

  河北省抗癌協(xié)會(huì )腫瘤心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )由從事腫瘤診治、腫瘤心理、姑息康復專(zhuān)業(yè)的臨床醫師和護理人員、院所研究人員和熱心于癌癥患者心理和康復事業(yè)的社會(huì )工作者組成。該委員會(huì )今后將通過(guò)對癌癥患者各種心理社會(huì )問(wèn)題及干預策略的學(xué)習和研究,在診治腫瘤疾病的同時(shí),重視患者心理問(wèn)題的診治,進(jìn)而全面改善患者和家屬的生活質(zhì)量。省四院腫瘤內科主任劉巍教授說(shuō):“醫學(xué)不僅僅是裝在瓶子里的藥。作為醫生不應僅僅局限于患者軀體病痛的診治,更需要關(guān)注患者和家屬的心理感受和精神需求,讓病人在軀體、心理、社交和精神方面得到全方位、全過(guò)程的關(guān)照。”

  記者了解到,諸如極度缺乏體育鍛煉,缺乏主動(dòng)體檢意識,不吃早餐,與家人、朋友缺乏交流,缺乏鍛煉,暴飲暴食等,這些不良生活習慣很容易誘發(fā)癌癥。“同時(shí),每個(gè)人身上都有原癌基因,也有抑癌基因。”省抗癌協(xié)會(huì )腫瘤心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )專(zhuān)家表示,一般情況下,它們都處于封存不動(dòng)狀態(tài),如內外環(huán)境發(fā)生變化,原癌基因被激活或抗癌基因丟失,人就會(huì )患上癌癥。“臨床上,有‘癌癥性格’一說(shuō),即人性格內向、憂(yōu)郁,情緒低落,總處于緊張狀態(tài),愛(ài)生悶氣,內心追求完美,卻不太善于交往和表達情感,遇到問(wèn)題常看到事情的陰暗面,不易從困境中走出來(lái)。根據一項統計,感情不外露的人患癌癥的危險性比性格開(kāi)朗的人要高出15倍。”

  在防癌專(zhuān)家們的指導下,記者昨天下午就“癌癥性格”在省城街頭對27位市民進(jìn)行了采訪(fǎng),結果發(fā)現有11位受訪(fǎng)者符合具有潛在“癌癥性格”的特征,有7人屬于典型的“癌癥性格”。

  “但凡長(cháng)壽的人,其主要特點(diǎn)就是性格開(kāi)朗,豁達,樂(lè )觀(guān)。這一點(diǎn)對對付癌癥也不例外。癌癥并不可怕,可怕的是人們對待癌癥的態(tài)度,病人應該像對待感冒那樣對待癌癥,這樣生活才會(huì )有質(zhì)量,才會(huì )更有意義!”劉巍教授建議人們在建立健康生活方式的同時(shí),要想遠離“癌癥性格”,需牢記“寬容”、“平和”、“豁達”、“善良”、“樂(lè )觀(guān)”十個(gè)字,同時(shí),還需加強運動(dòng),讓自己在緊張的生活中徹底放松下來(lái),這樣不僅能及時(shí)清理體內的“不良情緒”,還能增強抵御癌癥侵襲的能力。

  自測一下:你有沒(méi)有癌癥性格?

  下列問(wèn)題能幫你準確查明你對癌癥的易患性是否增大。

  1.當你感覺(jué)到強烈憤怒的時(shí)候,你是否能把你的感受完整而準確地表達出來(lái)?

  2.你是否在任何情況下都能做到毫無(wú)怨言地把事情做好?

  3.你給自己的評價(jià):我是一個(gè)可愛(ài)的、值得信賴(lài)的好人嗎?

  4.你會(huì )經(jīng)常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?你認為自己在很多時(shí)候都沒(méi)有價(jià)值嗎?

  5.你非常滿(mǎn)意你的工作和社交關(guān)系,并且對想做的事一定會(huì )全心全意嗎?

  6.如果從現在開(kāi)始你只有半年的生命期限,你會(huì )不會(huì )把正在做的事情繼續下去?

  7.如果有人說(shuō)你的病已到晚期,你是否有某種解脫感?

  正確答案:

  1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.會(huì )。7.不會(huì )。

  結果分析:

  如果你的答案與正確答案有2個(gè)以上是不相同的,就說(shuō)明你具有潛在“癌癥性格”的特征。但你也不要緊張,性格只是導致癌癥發(fā)生的一個(gè)誘因,它是會(huì )隨著(zhù)后天的人生閱歷和環(huán)境因素而改變的。因此,你不妨去請教心理醫生,聽(tīng)聽(tīng)他們對你的指導和建議,從而揚長(cháng)避短,改正你的性格缺陷,學(xué)會(huì )正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達、善良、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去生活,是避免“癌癥性格”的好辦法。

  (實(shí)習編輯:廖玉妹)

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