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乳癌術(shù)后心理康復也很重要

2014-07-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:完成各項手術(shù)、放化療及內分泌治療后,患者就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了嗎?周?chē)挠H戚朋友是否也可以放下心頭大石?術(shù)后心理康復也很重要。

  癌癥病患除治療外,心理隱疾也重重

  如對乳腺癌病人來(lái)說(shuō),在進(jìn)行完乳腺癌切除手術(shù)或相關(guān)化療后,病人身體部分軀體喪失,女性特質(zhì)消失,這會(huì )直接導致她們的焦慮和抑郁情緒,而且會(huì )出現強烈的害怕心理,害怕分離,怕與社會(huì )隔離,妒忌健康人,害怕喪夫自理能力,害怕疼痛等等。

  在疾病本身、放化療過(guò)程、并發(fā)癥、免疫過(guò)程及心理反應共同作用下,還會(huì )引發(fā)病患的乏力和衰竭感,出現勞累,精力不濟,虛脫感和肢體沉重感,精力難以集中,對事物失去興趣,在一定程度上導致睡眠障礙。

  患者的心理調節很重要

  一方面要面對身體上的巨大疼痛感,一方面要承受心理方面諸多困擾,癌癥患者該如何合理調節才能走出這重重關(guān)口,看到陽(yáng)光與希望?

  1、首要任務(wù)是重樹(shù)個(gè)人自信,不要再當自己為病人

  早期經(jīng)過(guò)治療的康復病人,不應該再把自己當病人看待,應爭取盡快回到原來(lái)的生活、工作和朋友圈子去,繼續正常地工作,盡量讓自己保持正常的心理狀態(tài)。

  2、如果有空余時(shí)間,參加癌癥康復會(huì )

  參加癌癥康復會(huì ),與其它癌癥康復患者交流溝通,為他們提供力所能及的服務(wù),再次回歸社會(huì ),用自己的親身經(jīng)歷鼓勵患者,既能幫助到他人,又在很大程度上肯定了自己。

  3、要有康復新理念

  對個(gè)人來(lái)說(shuō),不用覺(jué)得作為癌癥患者就該得到更大的關(guān)注與照顧,要把自己當作正常女性,這樣大家才會(huì )覺(jué)得你是很正常很美麗的女人。

  另外,病患還應建立自己的支持系統,與其它病人及其家屬,還有醫護人員交流,會(huì )適時(shí)安慰他人,對自己身邊的親人朋友也應多多體諒關(guān)懷,不苛求一方的付出。

  作為病患家屬,應在最大程度上扮好身為傾聽(tīng)者、提倡者、護理者的角色,盡量學(xué)習了解病情,明白病人的焦慮,與他們多多溝通。

  對醫生來(lái)說(shuō),除密切關(guān)注病人病情外,也要意識到家屬其實(shí)作為第二病人存在,他們的心情與難處也應該多多顧及。

  “FUN”的生活方式

  F:健身,每天進(jìn)行至少30分鐘運動(dòng)。

  U:和諧,指心理放松如舉家聚會(huì )、旅游等。

  N:營(yíng)養,提倡合理的營(yíng)養,適量的碳水化合物,中等量的優(yōu)質(zhì)蛋白,低脂肪以及新鮮的水果和蔬菜。

  總之,積極配合治療,調整家庭和工作生活,承受住心理壓力,增強、恢復信心,才是迎接光明的不二選擇。

  (實(shí)習編輯:廖玉妹)

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