根據國家癌癥中心公布的最新一期《中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報告》顯示，平均每分鐘我國有7人被確診為癌癥，4人因癌癥死亡。其中肺癌為發(fā)病率、死亡率雙率第一。

肺癌是什么？

肺癌就是生長于肺部的惡性腫瘤。臨床上常說的肺癌，是指原發(fā)于支氣管及肺泡的惡性腫瘤。

肺癌的發(fā)病和什么有關？

肺癌的病因和發(fā)病機制迄今尚未明確，但有證據顯示與下列因素有關。

一、吸煙

吸煙是引起肺癌最常見的原因，約85%肺癌病人有吸煙史，包括吸煙和已戒煙者（定義為診斷前戒煙至少12個月以上）。吸煙量越多、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越早、肺癌死亡率越高。戒煙者患肺癌的危險性隨戒煙年份的延長而逐漸降低，被動吸煙也容易引起肺癌。

二、職業(yè)因素

某些職業(yè)的工作環(huán)境中存在許多致癌物質。已被確認的致癌物質包括石棉、砷、雙氯甲基乙醚、鉻、芥子氣、鎳、多環(huán)芳香烴類，以及鈾、鐳等放射性物質衰變時產生的氡和氡氣，電離輻射和微波輻射等。這些因素可使肺癌發(fā)生危險性增加3-30倍。吸煙可明顯加重這些危險。由于肺癌的形成是一個漫長的過程，其潛伏期可達20年或更久，故不少病人在停止接觸致癌物很長時間后才發(fā)生肺癌。

三、空氣污染

1、室外大環(huán)境污染

城市中汽車尾氣、工業(yè)廢氣都有致癌物質，有資料顯示，城市肺癌發(fā)病率明顯高于農村。

2、室內小環(huán)境污染

室內被動吸煙、燃料燃燒和烹調過程中均可產生致癌物。室內接觸煤煙或其不完全燃燒物為肺癌的危險因素，特別是對女性腺癌的影響較大。烹調時加熱所釋放出的油煙霧也是不可忽視的致癌因素。

四、電離輻射

電離輻射可以是職業(yè)性或職業(yè)性的，有來自體外或因吸入放射性粉塵和氣體引起的體內照射。

五、飲食與體力活動

有研究顯示，成年期水果和蔬菜的攝入量低，肺癌發(fā)生的危險性升高。血清中β胡蘿卜素水平低的人，肺癌發(fā)生的危險性高。也有研究顯示，中、高強度的體力活動使發(fā)生肺癌的風險下降13%-30%。

六、遺傳和基因改變

遺傳因素與肺癌的相關性受到重視。例如有早期肺癌（60歲前）家族史的親屬罹患肺癌的危險性升高2倍；同樣香煙暴露水平，女性發(fā)生肺癌的危險性高于男性。

七、其他因素

美國癌癥學會將結核列為肺癌的發(fā)病因素之一，其罹患肺癌的危險性是正常人群的10倍，主要組織學類型為腺癌。某些慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、結節(jié)病、特發(fā)性肺纖維化、硬皮病、病毒感染、真菌霉素（黃曲霉）等，與肺癌的發(fā)生可能也有一定關系。

肺癌的早期預警信號有哪些？

1、咳嗽雖不是肺癌特有的癥狀，但通常是首發(fā)癥狀和初期信號，如果是頑固性、刺激性干咳，經抗炎治療1-2周癥狀仍無改善時，應引起高度重視。有長期慢性咳嗽的老煙民如果咳嗽習慣發(fā)生變化也要警惕肺癌可能。

2、血痰表現為痰中帶血絲或者血塊，少見大量咯血。對40歲以上男女，既無咯血病史，突然出現不能解釋的血痰，應高度警惕。

3、胸痛初期為不定時的胸悶，壓迫感或鈍痛，有時甚至無法描述疼痛的性質和具體部位。

4、發(fā)熱，在發(fā)熱的同時伴有肺部陰影者，要積極尋找病因，而不要輕易診斷為感冒或支氣管炎。

肺癌有哪些預防方法？

1、控制吸煙勸阻煙民戒煙和禁止在公共場所對肺癌的預防有積極重要的意義，通過建立戒煙門診和提供戒煙藥物等方法幫助煙民戒煙。

2、控制大氣污染和環(huán)境污染做好空氣凈化、治理汽車尾氣等環(huán)境保護工作，倡導房屋綠色裝修，提倡使用廚房抽油煙機。

3、職業(yè)防護對開采放射性礦石的曠工和暴露于致癌化合物環(huán)境中的工人，應采取有效的防護措施盡量減少受到輻射和與致癌因子接觸。

4、早發(fā)現早診斷早治療由于早期肺癌的治療效果要遠遠好于中晚期肺癌，在有條件的地區(qū)和高危人群通過健康體檢，進行早期篩查。

5、養(yǎng)成良好的生活方式避免熬夜、保證睡眠、戒煙、飲食平衡、不酗酒及早治療慢性病等。

大家普遍都知道男性得肺癌的比例高，這與肺癌的首要致癌因素吸煙有關。但事實上，肺癌在女性中的發(fā)病率和死亡率也不低。在女性癌癥發(fā)病中排名第二。

建議有以下高危因素的人群，每年接受一次低劑量胸部CT篩查：

1、吸煙≥20包/年，包括戒煙時間不足15年者；

2、長期被動吸煙者；

3、職業(yè)暴露史（石棉、鈾、鈹等)；

4、惡性腫瘤病史或家族肺癌史；

5、慢性阻塞性肺病或彌漫性纖維化肺病史。

在變老的路上，照顧好自己的身體

長期996，頻繁加班，喝酒應酬，發(fā)際線上移，無可救藥的黑眼圈，天亮說晚安……這些詞精準的概括了當下大部分年輕人的生活狀態(tài)，是不是看著莫名的心酸？一轉眼，就快過年了。出門在外的你，又辛苦打拼了一整年，有沒有發(fā)覺身心特別的疲累？可又有多少人，一轉身便又和朋友自嘲著啤酒杯里泡枸杞，敷最貴的面膜，熬最長的夜。

叔本華在《人生智慧》中寫到：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”確實如此，太多人為了追逐名利選擇用身體做賭注，仗著年輕，肆意地消耗自己的健康。

然而只有等到病倒的那一刻，才會幡然醒悟：之前所謂的拼搏苦熬，在病痛面前顯得那么的蒼白無力。其實，真正的幸福，并不是擁有名車豪房，而是一家人健康幸福的在一起。

人一生中，想要追求的東西太多太多，你無法將它們全都占為己有，如何取舍也是我們終生需要去攻克的難題。人生下半場，其實拼的是健康，千萬不要在上半場就耗盡了能量，待到要發(fā)力的時候，卻由于身體問題，只能遺憾的中途退場。

我們不要再總是一邊喊著“太忙了”，一邊又過度透支自己的健康。沒有了健康，就算擁有絕世的才華，又拿什么去實現自己的理想抱負呢？人生已過幾十載，余生一定要記得好好照顧自己，別給自己太大壓力，更別拿自己的健康當賭注。擁有一個好身體，才是人生最大最長久的財富。