隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們的生活質(zhì)量是提高了，但是很多人的身體素質(zhì)變的差了。一整天的坐在辦公室里，還有熬夜也是經(jīng)常的事情，加上平時(shí)的不運(yùn)動(dòng)，都變成了亞健康人群，讓人感到憂心。

運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有很多種，也是人們的喜好問題，那么下面要說的是一種運(yùn)動(dòng)，也是一種武術(shù)，它就是太極。太極在我們中國(guó)也是有歷史的了，也作為一種傳承，據(jù)說它還有預(yù)防癌癥的功效，這個(gè)你們都知道嗎?

不知道大家有沒有注意到，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，我們都知道癌癥有很多種，什么皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等，種類很多，似乎隨便一個(gè)器官都會(huì)得癌癥。

但是有兩個(gè)地方，心臟和肌肉是不得癌的，原發(fā)性的癌癥沒有肌肉啥事，大家可以想想，是不是這樣?

所有的癌都是內(nèi)臟引起的，為什么這么說呢?從中醫(yī)角度來說，“流水不腐，戶樞不蠹”。如果內(nèi)臟不及時(shí)的將毒素排出，長(zhǎng)期積累在體內(nèi)，肯定會(huì)引起細(xì)胞變質(zhì)。

身體也是一樣，你經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)那個(gè)地方，它就變成一潭死水了，時(shí)間一長(zhǎng)，各種各樣的疾病就來了，其中包括癌癥。身體的一些部位長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)堵起來。俗話說：通則不痛，痛則不通，就是這個(gè)道理。

太極拳的動(dòng)作柔和緩慢，其實(shí)練習(xí)太極拳就是對(duì)自己的五臟六腑做按摩，這樣能加快內(nèi)臟的循環(huán)，讓各器臟及時(shí)的更新新鮮的血液。

用西醫(yī)的話來說是血運(yùn)豐富的地方，癌細(xì)胞不容易種植。癌細(xì)胞就像是不好的種子，特別容易在臟的、臭的地方生長(zhǎng)，風(fēng)吹日曬的地方長(zhǎng)不了。心臟和肌肉氣血流通好，整天刮風(fēng)，陽(yáng)光照射，風(fēng)和日麗的，就長(zhǎng)不了，種子沒有落腳之地，環(huán)境不適合它癌細(xì)胞要想生長(zhǎng)，必須要有合適的環(huán)境。就像蒼蠅和蚊子跑到沙漠里，怎么樣也生存不下去，換一個(gè)臭水溝，隨便就長(zhǎng)一堆。

不同的東西有不同的生長(zhǎng)環(huán)境，我們?cè)诔羲疁侠锎驓⑾x劑，打上一百甁也沒有用，殺完了還會(huì)長(zhǎng)，這叫“野火吹不盡，春風(fēng)吹又生”。反過來，我們?nèi)デ嗖馗咴粋€(gè)大棚養(yǎng)蒼蠅，估計(jì)也不太好養(yǎng)。所以說，不同的環(huán)境適合不同的生物生長(zhǎng)。

人體就是一個(gè)小宇宙，里面有不同的生物生存的環(huán)境，癌細(xì)胞生存的環(huán)境就是氣血不流通的地方。內(nèi)臟的氣血運(yùn)行不暢，或者干脆停滯不動(dòng)，就容易長(zhǎng)癌，像直腸一天到晚掛在那里，一潭死水，紋絲不動(dòng)，癌細(xì)胞就喜歡這樣的地方，在里面拼命繁殖。

讓氣血流通，癌細(xì)胞沒有生長(zhǎng)的土壤，自然就不長(zhǎng)了。當(dāng)然，中藥可以幫助氣血流通，有活血化瘀的功效，大家可以看那些抗癌的中藥，尤其是治療癌癥初期的藥，都是活血化瘀、消氣散結(jié)的，還有扶正氣，補(bǔ)充氣血，氣血足了，推動(dòng)力強(qiáng)，病就好了。

而西醫(yī)的治療思路都是有針對(duì)性的，對(duì)于一般性質(zhì)的，首選手術(shù)切除，結(jié)合放療、化療，目的是直接消滅癌細(xì)胞，就好像發(fā)現(xiàn)蘑菇直接切除一樣，從方法論來看是線性思路，直奔主題解決問題。

但是無論是手術(shù)，還是放療、化療，其治療方式都是破壞性比較強(qiáng)的方法，尤其是放療和化療，在殺死癌細(xì)胞的同時(shí)，對(duì)正常細(xì)胞的破壞性也極強(qiáng)，牽連到免疫系統(tǒng)、造血功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等，就好像投放一樣。

雖然把敵人消滅了，但是也殃及到大量的無辜百姓，而且后遺癥較大。

雖然很多化療藥物自稱靶向性很強(qiáng)，但是臨床觀察患者的體征和癥狀，還是有很大的副作用。尤其是老年體衰的癌癥患者，往往在不適當(dāng)?shù)姆暖熀突熤?，元?dú)獯髠炊仍l(fā)的癌癥更加折損壽命。治病如治國(guó)，西醫(yī)的這種治療疾病的思路類似于治國(guó)方略中“霸道”的一類。

實(shí)際上，治療癌癥也不需要這么大動(dòng)干戈，只要把環(huán)境營(yíng)造好了，癌細(xì)胞自動(dòng)就撤退了，中醫(yī)的治療思路類似于治國(guó)方略中“王道”的一類。

通過湯藥等改善氣血循環(huán)的，調(diào)整整個(gè)人體的內(nèi)環(huán)境，改變局部的不良環(huán)境，癌細(xì)胞自然就沒有存在的基礎(chǔ)了，所謂流水不腐嘛。

再加上太極拳，主動(dòng)的運(yùn)氣活血，效果就會(huì)更明顯，內(nèi)臟氣血流動(dòng)起來，癌細(xì)胞也就徹底沒有生活環(huán)境。或者這樣說吧，如果等調(diào)理好身體，再常年堅(jiān)持練習(xí)太極拳，癌癥的幾率就會(huì)大大降低。

打太極拳對(duì)體力要求不高

太極拳動(dòng)作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對(duì)胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長(zhǎng)期打太極拳可提高癌癥患者機(jī)體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。

癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

太極拳對(duì)癌癥患者的術(shù)后恢復(fù)能夠起到一個(gè)緩解的作用，但是剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免勞累過度。

所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因?yàn)樗且环N文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

通過太極拳這種有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識(shí)體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。太極拳對(duì)癌癥有調(diào)理康復(fù)作用太極拳是我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個(gè)優(yōu)秀拳種，是武術(shù)項(xiàng)目的精華。習(xí)練太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)提升免疫力已廣為人知，堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道。然而，太極拳鍛煉對(duì)癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?

太極在陰陽(yáng)的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無極而生，陰陽(yáng)之母也”。太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽(yáng)變化進(jìn)行的，太極拳的姿勢(shì)動(dòng)作都是遵循著陰陽(yáng)相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練。陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰，因此名義為“太極拳”。

癌癥是一種復(fù)雜的疾病，要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調(diào)理提升自身免疫功能，恢復(fù)自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容。

生命在于運(yùn)動(dòng)，可對(duì)于不同體質(zhì)的人來說，運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué)，而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng)。

太極拳鍛煉并不是單一針對(duì)某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng)，改善人體整體機(jī)能狀態(tài)，提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。

主要是通過加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能，提高免疫機(jī)能和防御能力。它通過不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過全身運(yùn)動(dòng)，修復(fù)陰陽(yáng)平衡來發(fā)揮作用。

太極拳是全身運(yùn)動(dòng)，不是局部性的，而且它這個(gè)全身從上到下，從內(nèi)到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個(gè)細(xì)胞，無不在運(yùn)動(dòng)，在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力，提升人體生命能量。

所謂“以心行氣”，“以氣運(yùn)身”，這是你看不見的全身運(yùn)動(dòng)，所謂“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見全身運(yùn)動(dòng)。

癌癥患者的調(diào)理康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式，有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”，“意到勁到”，“以意導(dǎo)氣”的習(xí)練方式，慢慢調(diào)整人體生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

但是，我們不希望自己會(huì)有得癌癥的那一天，所以就要防患于未然，從現(xiàn)在開始就要好好的鍛煉身體，給自己一個(gè)健康的身體，才能做更多的事情，迎接一個(gè)美好的未來。