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這四個(gè)因素會(huì )引發(fā)胃病 趕緊過(guò)來(lái)看看

2018-11-06 來(lái)源:九洲胃腸病研究所  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熏魚(yú)、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì),如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì),應少食用。

 我國是“胃病大國”,在13億人口中,腸胃病患者約有1.2億,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn),發(fā)病率分別為30%和10%。統計顯示,將近60%的患者到醫院檢查前,已經(jīng)感覺(jué)到胃酸、胃痛、胃脹、燒心、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、消化不良、打嗝、厭食、胃痙攣等癥狀,但往往疏于防范,僅僅用家中常備的普通藥物暫時(shí)解決。

 
怕腌菜
 
我國北方居民胃癌得病率遠高于南方,其中一個(gè)重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚(yú)等食品。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類(lèi)化合物,有致癌作用。
 
怕酒精
 
胃酸受到相應的刺激才能分泌,但是任何過(guò)度的刺激都會(huì )對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含維生素A、E和B族維生素的食物,適當增加蛋白質(zhì)攝入,以利保護胃黏膜。同時(shí)應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
 
怕煙熏和油炸食品
 
熏魚(yú)、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì),如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì),應少食用。
 
怕冷
 
過(guò)冷或過(guò)燙的食物好比一個(gè)冰球或火球,吃后會(huì )讓胃產(chǎn)生應激反應,讓原本可以很溫和進(jìn)行的消化活動(dòng)變得異常亢奮。胃是喜溫的,因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性,因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物。
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