癌癥患者應該如何注意度過(guò)夏天

2018-09-08 來(lái)源：石家莊世舜中醫腫瘤醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夏季大量的出汗容易讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。因此，夏季更應注意水、電解質(zhì)平衡，每日飲水應在1500毫升以上；每日增加1—2克食鹽的攝入；多喝綠茶、淡鹽開(kāi)水和果汁等；選用含鎂豐富的食物，如豆腐。

癌癥患者體質(zhì)本身比較差，所以各個(gè)季節的養生都要特別注意，尤其是夏季。夏季炎熱的天氣容易造成人體氣血運行變快，新陳代謝加速，細胞分裂驟增，從而導致腫瘤的增長(cháng)速度比氣溫低時(shí)要快。因此，夏天一定要注意低溫養生，即避暑少外出，要謹記靜養生及慢養生。靜養生主要指心靜，心靜自然涼；慢養生是要癌癥病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排，以降低腫瘤細胞的生長(cháng)速度。

人們一般認為，多曬太陽(yáng)對病人會(huì )有好處，但是夏天則恰恰相反。為了避免不必要的氣血加速、體溫升高，癌癥病人要多在樹(shù)蔭下納涼，避免頭頂烈日，少在高溫處停留，還要減少煩躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡時(shí)，無(wú)論盆浴、淋浴，水溫都不宜高，而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌癥病人了。

人們在夏季經(jīng)常會(huì )中暑，癌癥病人尤其需要提防。中暑會(huì )造成人體免疫系統的嚴重疲軟，使腫瘤細胞更加肆虐。此時(shí)，尋求空調的幫助雖然是一個(gè)不錯的選擇，但是，在使用時(shí)也要特別注意，應該一切順其自然。室內外溫度建議保持在相差5攝氏度的水平，連續使用8小時(shí)后必須進(jìn)行通風(fēng)。癌癥病人居住的屋子如果比較狹小，使用空調時(shí)最好能半開(kāi)房門(mén)。

除了低溫養生外，癌癥病人在夏天還得注意：

注意·事項

1.補充飲食

夏季氣溫高，人體基礎代謝變快，營(yíng)養物質(zhì)的消耗會(huì )增加，加之食欲不振引起攝入量減少，容易引起蛋白質(zhì)和微量營(yíng)養素（如維生素B、維生素C和鋅等）的缺乏，飲食中應注意補充。手術(shù)后、正在進(jìn)行放療和化療的病人，應按照正常的飲食原則盡量予以補充，不能因為治療后產(chǎn)生的強烈副作用而減少飲食。

2.謹慎飲食

夏天濕度大，要謹防食物發(fā)生霉變，需格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉變就絕對不能吃。

3.多喝開(kāi)水

夏季大量的出汗容易讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。因此，夏季更應注意水、電解質(zhì)平衡，每日飲水應在1500毫升以上；每日增加1—2克食鹽的攝入；多喝綠茶、淡鹽開(kāi)水和果汁等；選用含鎂豐富的食物，如豆腐。

4.飲食清淡

腫瘤患者在夏天要選擇清淡的食品，少食辛辣，過(guò)于油膩的溫熱食品。應盡量避免煎、炸、烤的食物，消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。要多吃夏天生長(cháng)的天然抗癌食物，如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等，這些食物都能有效抑制癌細胞；另外，要多吃“苦”菜，如苦瓜等；而多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。

5.保證睡眠

腫瘤患者本來(lái)就容易睡眠不良，夏季更是成問(wèn)題，切忌使用會(huì )造成精神損傷和肝臟損傷的安眠藥物。精神放松，保持適量的運動(dòng)和閱讀，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，可以有效改善睡眠。中午別忘睡1~2個(gè)小時(shí)，使身體各系統得以休息，有助于身體康復。

睡眠對于腫瘤病人康復來(lái)說(shuō)是非常重要的，但天氣悶熱難耐，常常會(huì )導致腫瘤病人睡眠質(zhì)量下降，建議此類(lèi)患者可適當吃些蓮子、百合、紅棗、牛奶、薏仁米、黑木耳、白木耳等食品加以調理安神。

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