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戒煙5年之后,才能顯著(zhù)降低肺癌風(fēng)險!

摘要:吸煙與肺癌的關(guān)系很大,這是大家公認的事實(shí)。煙草煙霧中含有60多種致癌物,有80%的肺癌都與吸煙或者吸二手煙有關(guān)。

助力“度癌”每一步!

吸煙與肺癌的關(guān)系很大,這是大家公認的事實(shí)。煙草煙霧中含有60多種致癌物,有80%的肺癌都與吸煙或者吸二手煙有關(guān)。

現在,吸煙的危害已經(jīng)被越來(lái)越多的人重視和了解,成功戒煙的人也不在少數。不少戒煙者會(huì )問(wèn)到:我已經(jīng)戒煙了,現在患“肺癌”的風(fēng)險還高嗎?

其實(shí),從戒煙到顯著(zhù)降低患癌風(fēng)險,這個(gè)時(shí)間要整整五年,關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,癌度今天分享一項研究,跟大家一起探討下:

研究設計:

該研究目前觀(guān)察了8907名參與者,隨訪(fǎng)時(shí)間長(cháng)達25至34年,在這段時(shí)間診斷出來(lái)284例肺癌。

其中將近93%的是大量吸煙的人,也就是每天至少一包煙,而且吸煙時(shí)間長(cháng)達21年甚至是更長(cháng)(讀者可依據這個(gè)指標進(jìn)行對比)。

研究結果:

這8千多名參與者有戒煙的人,如果戒煙時(shí)間超過(guò)了5年,則換肺癌的風(fēng)險比現在還在吸煙的人下降了39%,而且這個(gè)患肺癌的風(fēng)險隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)而下降。

即使是戒煙25年以后,他們患肺癌的風(fēng)險比一直吸煙的人要低很多很多了,這是個(gè)好消息。

但壞消息是,即便是25年了,曾經(jīng)吸過(guò)的煙草所欠下的債依然沒(méi)有完全“一筆勾銷(xiāo)”,與從未吸煙的人相比,患肺癌的風(fēng)險仍然高出3倍。

這里癌度想說(shuō)一下,現在的肺癌篩查指南是不推薦戒煙時(shí)間超過(guò)15年的人群做篩查的,也就是認定這部分人群因為戒煙時(shí)間較長(cháng)不再是患肺癌的高危人群了,更不用說(shuō)戒煙時(shí)間超過(guò)25年的人。

但是,今天癌度所編譯的研究,其權威性是毋庸置疑的,研究者每到兩到四年就向參與者詢(xún)問(wèn)他們的吸煙情況,而且覆蓋的人群也較大,跟蹤的時(shí)間比較長(cháng)。所得的數據結果比較具有參考價(jià)值。

這就說(shuō)明,現有的肺癌篩查指導原則可能并不完善。對于有吸煙史的人而已,即使戒煙了,那么5年后,15年后您仍然不能掉以輕心。

結語(yǔ)

今天癌度分享的這篇文章比較沉重,這個(gè)結論對于已經(jīng)有過(guò)吸煙史但是已經(jīng)戒煙的人群來(lái)說(shuō)不太友好。

但是,雖然吸煙所導致的負面影響并不會(huì )因為戒掉就完全一筆勾銷(xiāo)。但如果保持不吸煙的習慣超過(guò)5年仍然是可以得到較大改善的,戒煙者要堅持自己的意志力,不要再次復吸。如果您之前從未吸過(guò)煙,那么也建議您繼續保持這一好習慣。

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