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腫瘤病人冬季科學(xué)康復關(guān)注以下三點(diǎn)!

2018-08-14 來(lái)源:咸陽(yáng)腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天房間里大多會(huì )開(kāi)空調,但溫度不要太高,溫度過(guò)高容易促進(jìn)癌細胞增殖,所以空調溫度要調得低點(diǎn),并最好保持室溫恒定。

腫瘤病人冬季科學(xué)康復關(guān)注以下三點(diǎn)!

腫瘤病人冬季如何科學(xué)康復養生呢?做到下面這幾點(diǎn),有助您平安過(guò)冬:

冬季進(jìn)補和飲食四大原則

寒冬來(lái)臨,氣溫低下,日短夜長(cháng),人體活動(dòng)相對減少,食欲增加。誘人的美食使生活多姿多彩,但不要僅僅為了滿(mǎn)足口腹之欲時(shí),忽視了對身體的調理和保養。

由于惡性腫瘤屬于消耗性疾病,因此腫瘤患者多數存在身體虛弱的情況,經(jīng)放療、化療后尤為明顯。因而腫瘤病人冬季喜歡飲食進(jìn)補。

冬季寒風(fēng)凜冽,草木凋零,蟄蟲(chóng)休眠。腫瘤患者適當進(jìn)補有益于改善臟腑功能,增強體質(zhì),防寒御寒。

腫瘤患者冬季科學(xué)進(jìn)補注意4點(diǎn):

1、多吃主食,適當吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱(chēng)為產(chǎn)熱營(yíng)養素。

但大量蛋白、脂肪的攝入會(huì )增加包括肝臟、胰腺等器官在內的消化系統的負擔。中醫也講求“虛不受補”,就是說(shuō)身體虛弱的腫瘤患者服用滋膩之品后反而達不到進(jìn)補的效果。

因此,低脂肪、少量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食結構特別適合腫瘤患者尤其是肝癌、胰腺癌、乳腺癌的患者。

含有優(yōu)質(zhì)蛋白低脂肪的食物日常生活中較多見(jiàn)的有鯉魚(yú)、蝦、蛤肉、蟹肉、牡蠣、鵪鶉蛋、木耳及各種豆制品等。

2、宜食溫熱性并含鉀、鈣的食物。

寒冷會(huì )影響人體的泌尿系統,導致排尿增多,隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無(wú)機鹽也較多。

鈉可以從食鹽中獲取,鉀、鈣則主要來(lái)自其他食物。

因此,冬天進(jìn)補時(shí),應該多吃含鉀、鈣等無(wú)機鹽較多的食物,例如多吃一些香菇、芋頭、板栗、桂圓、南瓜等溫熱性質(zhì)的食物。

香蕉雖然含鉀較多,但性質(zhì)寒涼,冬天不宜多食。

3、增加維生素A、C的攝取。

增加維生素A、C的攝取,也可以增強對寒冷的適應能力,而維生素A主要多來(lái)自胡蘿卜、深綠色蔬菜等;維生素C則主要來(lái)自于新鮮水果和蔬菜。

4、芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。

寒冷天氣使人體對蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過(guò)轉移作用,提供一系列適應寒冷所必需的甲基。

因此,冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類(lèi)蔬菜等。

生活方面需注意

天氣寒冷并不意味著(zhù)病毒細菌傳播速度慢。

相反,腫瘤患者由于經(jīng)過(guò)抗腫瘤治療,抵抗力下降,是各種感染性疾病的易感人群,因此特別需要注意:

1、保暖的同時(shí)注意開(kāi)窗通風(fēng);

2、避免經(jīng)常出入人多密閉的公共場(chǎng)合;

3、注意天氣變化,時(shí)刻注意防御感冒等疾病;

4、千萬(wàn)記住和醫生約好的復查、治療不能延誤。

常言說(shuō),大夢(mèng)三生,無(wú)病無(wú)悠。中醫認為:冬三月,早臥晚起,必待日光,養藏之道也。

同時(shí),睡眠時(shí)間的適度延長(cháng),睡眠質(zhì)量的提高,可起到事半功倍的效果。

在不影響身體的情況下,適當注意運動(dòng),進(jìn)行小強度的鍛煉。比如,邊曬太陽(yáng)邊散步,或者短距離的登樓梯。

室內如何護理

室內空調不要開(kāi)太高,盡量溫度保持恒定狀態(tài)比較好。

冬天房間里大多會(huì )開(kāi)空調,但溫度不要太高,溫度過(guò)高容易促進(jìn)癌細胞增殖,所以空調溫度要調得低點(diǎn),并最好保持室溫恒定。

房間內一定還要保持濕潤,否則患者容易身體缺水,不利于病情的康復。冬季室內外溫差大,時(shí)刻注意保暖。冬季室內外溫差比較大,在室外走動(dòng)時(shí)要注意防寒保暖,預防流感等冬季疾病。

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