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簡單的5個動作,教你做好乳腺癌術(shù)后恢復(fù)!

2018-01-30 來源:抗癌衛(wèi)士  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌的治療是一個長期、艱苦的過程,患者及家屬要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準備,制定切實可行的治病或養(yǎng)病的計劃。

 乳腺癌是每個女性都非??謶值募膊?,但是還是有朋友不幸患上,但是即使不巧生病,我們也應(yīng)從容面對,那么,對于患者和家屬,在術(shù)后應(yīng)該如何做才能快速健康的恢復(fù)呢?抗癌衛(wèi)士的友友們跟著我一起來看看吧!

 
乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉
 
一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。簡單易行的上肢功能鍛煉:局部按摩:用對側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右,推動皮膚進行按摩,以促進局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得以松弛。
 
肩部運動:上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前后左右運動,活動程度及運動量逐漸加大,以局部不產(chǎn)生疼痛為度。
 
外展運動:兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運動,重復(fù)多次,然后兩手手指交叉,置于腦后,兩肘努力向后振動,使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛。
 
摸高運動:面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標記。這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預(yù)防上肢水腫發(fā)生,促使水腫消退。
 
加強上肢功能鍛煉:促進淋巴、血液回流。
 
避免患肢過久下垂:平時注意抬高患肢,睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包扎,壓迫患肢。
 
家屬如何配合醫(yī)生幫助患者康復(fù)
 
當(dāng)自己的親人患有乳腺癌時,作為家屬可能比患者本人更痛苦,一方面擔(dān)心治療效果,要尋找最好的醫(yī)院給患者治病;一方面還要承擔(dān)所有的家庭重擔(dān),又不敢在患者面前流露痛苦之情,承受著巨大的心理壓力。此時要保持冷靜,可尋求親戚朋友的幫助。
 
一定要選擇規(guī)的專科醫(yī)院治療,切忌有病亂投醫(yī)。在治療期間,經(jīng)常和醫(yī)生溝通,了解患者的病情及治療方案,協(xié)助患者進行功能鍛煉,觀察用藥后的不良反應(yīng),多陪護在患者身邊,讓患者感到家人的溫暖,能夠積極主動的配合治療,增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
 
乳腺癌的治療是一個長期、艱苦的過程,患者及家屬要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準備,制定切實可行的治病或養(yǎng)病的計劃。計劃的內(nèi)容包括飲食、作息時間、治療時間、散步和鍛煉身體時間。治療結(jié)束后,像往常一樣生活,和諧、溫馨的家庭環(huán)境對患者的康復(fù)非常重要,是任何藥物都無法替代的。
 
對于乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉,大家需要正確的認識并把握,這是幫助大家積極恢復(fù)健康的需要,也是保證大家安全的需要,要求大家在把握了乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉之后,一定要積極的咨詢醫(yī)生的建議。
 
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