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患癌也會“夫唱婦隨”?這三種千萬當心!

2017-08-24 來源:湖南公益抗癌聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先是剛剛出院回到家后,病人的情緒容易波動。因為在治療期間,病人容易在醫(yī)療行為中會獲得一種安全感,覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望。而當治療結(jié)束時,病人常常會擔心,接下來的生活該怎么辦?

        不少癌癥患者經(jīng)過規(guī)范治療后都能夠順利進入康復期,但為什么他們的情緒反而會變得低落呢?

  首先是剛剛出院回到家后,病人的情緒容易波動。因為在治療期間,病人容易在醫(yī)療行為中會獲得一種安全感,覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望。而當治療結(jié)束時,病人常常會擔心,接下來的生活該怎么辦?

  第二種也是最常見的,就是治療帶來的病恥感。比如造口病人會擔心自己身上有異味而遭人嫌棄;甲狀腺癌病人在手術(shù)后會擔心脖子上的疤痕被別人發(fā)現(xiàn);乳腺癌病人被切除乳房后更容易陷入自卑的情緒。這種病恥感會使人變得特別敏感脆弱,如果不加以疏導可能會自我隔離。

  第三種情況就是定期回醫(yī)院進行復查前,患者大都容易焦慮,生怕腫瘤會復發(fā),有的人甚至一想到去醫(yī)院就徹夜難眠。

  此外,就是在康復后準備重新返回工作崗位時,角色的轉(zhuǎn)換容易使人產(chǎn)生自我懷疑,擔心自己不能勝任工作,甚至覺得自己是個無用的人。

  家人的“心靈陪伴”是最好的支持

  面對這些繞不開的情形,癌癥患者該如何告別焦慮的心情呢?

  最簡單的是可以試著通過寫日記的方式把自己的煩惱寫下來。這個方法看似傳統(tǒng),但從心理學的角度來看可以使人平靜下來,關(guān)注當下,減輕不必要的對未來的擔心。

  更重要的還是與身邊的家人、朋友多溝通,把不良情緒憋在心里不僅會憋出心理問題,長此以往還會在身體上反應出來,非常不利于癌癥的康復。

  對家屬而言,能給予病人最大的支持,就是陪伴。“陪伴不僅僅是在他身邊照料他,而是要讓他感覺到,我和你的心在一起”,這種心靈與情感意義上的陪伴在病人診斷、治療、康復的整個過程都至關(guān)重要。

  家中一旦有人罹患癌癥,對每個家庭來說都是一道難關(guān),家屬難免也要承受巨大的心理壓力。

  專家表示,無論是癌癥患者本人還是家屬,都需要及時的心理關(guān)懷,這項工作離不開醫(yī)務社工、志愿者,更需要社會方方面面的支持。

  盲目進補,不如改掉過去的不良習慣

  隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展,癌癥其實并不可怕。對大多數(shù)患者來說,腫瘤并不等于生活的終止符,真正需要面對的,是如何長期帶病生存。

  對于結(jié)束了治療后的康復期病人,除了心理調(diào)試,還有以下幾個建議。

  控制體重;

  保持一定的運動,對于康復期的癌癥患者來說,應該盡量保持中度的體力活動,建議每天快步走20到30分鐘。研究證明,適當?shù)腻憻捘苡行p少腫瘤復發(fā),延長患者的生存時間。不過運動還需量力而行,千萬不要讓自己過度疲勞。

  戒煙,吸煙不僅是肺癌“元兇”,也是許多癌癥的危險因素,因此,要想減少復發(fā),就盡量不要吸煙。

  健康飲食,許多病人都會問醫(yī)生,得了腫瘤究竟該吃什么好,要不要吃補品。事實上,與其盲目進補,還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣,多吃蔬菜水果,適當吃粗糧,少吃紅肉、高糖和高脂食物。

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