自行車(chē)可能會(huì)損害男性的生育能力，導(dǎo)致男性不育或勃起障礙。為了破解這一古老之謎，倫敦大學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)做了一次有史以來(lái)最大規(guī)模的研究，調(diào)查了5000多名騎自行車(chē)者的數(shù)據(jù)。最后研究證實(shí)單車(chē)運(yùn)動(dòng)與男性不育之間不存在關(guān)系，卻意外發(fā)現(xiàn)受測(cè)者的前列腺癌發(fā)病率十分之高。研究人員稱，“不排除是前列腺長(zhǎng)期受到過(guò)大的壓力所致。”目前尚不能說(shuō)明病因一定與騎單車(chē)有關(guān)，真正存在風(fēng)險(xiǎn)的是那些特別喜歡自行車(chē)、每周騎車(chē)9小時(shí)以上的騎車(chē)愛(ài)好者，而不是普通騎車(chē)上班的人。

　　雖然單車(chē)運(yùn)動(dòng)還和睪丸癌聯(lián)系緊密，但在其他領(lǐng)域仍然有很大的好處，包括降低II型糖尿病、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，所以只要控制好騎車(chē)時(shí)間，沒(méi)必要因噎廢食，完全放棄自行車(chē)帶來(lái)的樂(lè)趣。研究人員稱：該項(xiàng)研究的意義在于——它能引起自行車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者對(duì)健康隱患的警惕意識(shí)，從而定期體檢。

　　長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車(chē)會(huì)增加患癌幾率，但并不是說(shuō)騎自行車(chē)就一定會(huì)得癌癥。在生活壓力不斷增大，生活節(jié)奏不斷加快的今天，廣大單車(chē)愛(ài)好者尤其是體質(zhì)比較虛弱的朋友，一定要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以期最大限度的抵御疾病的入侵。這樣才能有效避免癌癥的發(fā)生！

　　那么對(duì)于那些需要長(zhǎng)期騎自行車(chē)的人，以及那些單車(chē)愛(ài)好者，該怎樣做才能保護(hù)自己呢?除了定期的檢查之外，其實(shí)很多辦法都是即實(shí)用又簡(jiǎn)單的。

　　1、調(diào)整車(chē)座

　　舒適的車(chē)座位置應(yīng)當(dāng)呈水平或者略微向下傾斜一點(diǎn)。如果車(chē)座向上翹，即使是材質(zhì)再好的車(chē)座也會(huì)壓迫臀部動(dòng)脈。

　　最好選擇那些比較寬的車(chē)座。車(chē)座面積大，承受力量的是骨盆，不會(huì)影響其他部位。

　　車(chē)座太硬的，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車(chē)座上，以減少車(chē)座對(duì)陰部的摩擦力。

　　調(diào)整車(chē)座的高度和角度。車(chē)座太高，騎車(chē)時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成會(huì)陰部的擦傷;車(chē)座前部上翹，更容易損傷會(huì)陰部。

　　2、保持正確姿勢(shì)

　　在踩踏腳蹬時(shí)，盡量確保膝蓋不要完全的伸展，因?yàn)槟菢訒?huì)使重心移至人的胯部，造成對(duì)身體的傷害。

　　騎自行車(chē)時(shí)應(yīng)經(jīng)常提起身子，這樣能促進(jìn)血液流暢。

　　騎車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要注意變換騎車(chē)姿勢(shì)，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間著力。

　　每天站立10分鐘。這對(duì)于山地自行車(chē)選手來(lái)說(shuō)是每天必做的功課。而對(duì)于那些在平地上騎自行車(chē)的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)也是很重要的。適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)離自行車(chē)，每天站立一會(huì)兒。步行一會(huì)兒，對(duì)身體健康會(huì)非常有益。

　　另外，陰部腫脹或前列腺發(fā)炎者可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。在騎車(chē)時(shí)，若發(fā)覺(jué)會(huì)陰部有不適癥狀，要及時(shí)查明原因，若因車(chē)座有問(wèn)題，要及時(shí)排除或改進(jìn)，并要注意休息，癥狀消除后再騎車(chē);若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。