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自測:遠離導致肝癌的生活習慣

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過(guò)對社會(huì )人群的調查顯示,隨著(zhù)人們的生活壓力變大,我國因工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的中年發(fā)胖的白領(lǐng)人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。

 

  肝病專(zhuān)家接受記者采訪(fǎng)時(shí)分析,肝炎以及酗酒、疲勞等不良習慣使人最容易得肝癌。肝臟是人體最敏感、脆弱的器官,勞累、熬夜、酗酒都會(huì )傷害肝臟。人如果休息不夠,比如一宿沒(méi)睡,第二天化驗肝功指標肯定不正常。這種長(cháng)期熬夜的傷害會(huì )轉化成慢性肝損傷,極易導致肝癌。

  而飲食習慣方面,首先,長(cháng)期酗酒是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進(jìn)入人體后,主要在肝臟進(jìn)行分解代謝,酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多,脂肪肝也就越嚴重,還可誘發(fā)肝纖維化,進(jìn)而引起肝硬化。其次,吃霉變的花生、玉米以及用地溝油炸出來(lái)的油條也可使肝癌的發(fā)生率增加33%~66%。

  此外,工作緊張、精神壓力大的白領(lǐng)人士,長(cháng)期處于亞健康狀態(tài),造成免疫力低下,也容易誘發(fā)肝癌。

  因為肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎轉化來(lái)的,所以,預防肝癌首先要預防慢性肝炎,避免接受不必要的輸血和注射。

  總的來(lái)說(shuō),注意自我保護,平時(shí)注意休息,工作再忙也要保證足夠的睡眠。健康生活,健康工作,遠離疲勞、精神壓力等四大肝癌病因。

(實(shí)習編輯:王歡)

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