對于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，坐月子是頭等大事，自然少不了“大補”，雞湯、排骨、保健品更是產(chǎn)婦的“硬任務(wù)”。近日，一名李姓女士因坐月子期間營(yíng)養過(guò)度被查出患上了脂肪肝。以往脂肪肝是中年男性專(zhuān)享病，而現在哺乳期及孕期婦女患上脂肪肝的日漸增多。

　　倆月吃掉20多只老母雞“坐月子”患上脂肪肝

　　在婆婆的“監督”下，家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每?jì)扇炀偷贸砸恢焕夏鸽u。連續兩個(gè)月，吃了二十多只雞，每天還排骨、維生素鈣片不斷，加上一個(gè)月沒(méi)運動(dòng)，坐完月子，這名新媽媽的身材還是一副懷孕模樣，產(chǎn)后到醫院體檢發(fā)現得了脂肪肝。

　　許多人認為產(chǎn)婦產(chǎn)后大虧需大補，結果造成產(chǎn)婦營(yíng)養過(guò)剩，肝臟脂肪合成過(guò)多，超過(guò)了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代謝，脂肪在肝內堆積，就會(huì )形成營(yíng)養性失衡脂肪肝。

　　近幾年，醫院接診的急性妊娠性脂肪肝的產(chǎn)婦有增多趨勢。她曾接診一位患有急性妊娠性脂肪肝的產(chǎn)婦，孕前體形就很豐滿(mǎn)，為了保胎，孕后加強營(yíng)養，體重更是飛速增加。剖腹產(chǎn)第二天，出現了爆發(fā)性脂肪肝，導致肝衰竭，后經(jīng)多方努力才保住這位新媽媽的命。

　　肝病專(zhuān)家提醒孕產(chǎn)婦，月子餐不只需要大魚(yú)大肉，更需要營(yíng)養均衡，葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。比如，老母雞肉替換成豆腐、菌類(lèi)等素食，一樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)，而且油少、負擔低，產(chǎn)后身材恢復快。

　　此外，B超檢查是否患有脂肪肝是最直接的重要手段。一旦發(fā)現有異常，應及時(shí)抽血檢測。若伴有轉氨酶升高，一定要及時(shí)到正規醫院治療，可能是脂肪沉積過(guò)多，導致肝發(fā)炎了。

　　坐月子注意飲食搭配有效預防脂肪肝

　　1、以天然食物為主，不要過(guò)多服用營(yíng)養品

　　目前，市場(chǎng)上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。

　　還可以選擇食用一些專(zhuān)為孕產(chǎn)婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子里的媽媽?zhuān)绕涫沁M(jìn)行母乳喂養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質(zhì)。

　　2、產(chǎn)后兩個(gè)星期內避免大魚(yú)大肉

　　在腸胃功能恢復之前，可以將魚(yú)、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類(lèi)。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。

　　3、少食多餐，不可貪吃

　　因為月子里面新媽媽大部分時(shí)間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

　　4、適當飲用紅糖水

　　紅糖水補鐵、利尿，紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。不過(guò)，飲用過(guò)多會(huì )導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過(guò)長(cháng)，最多不要超過(guò)10天。

　　專(zhuān)家提醒：不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對于月子里的媽媽?zhuān)绕涫沁M(jìn)行哺乳的媽媽?zhuān)瑧摫ＷC足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個(gè)時(shí)期絕不能采取節食的手段瘦身。