合理補充這6種營(yíng)養不用擔心乙肝會(huì )惡化

2020-04-03 來(lái)源：長(cháng)沙方泰肝病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乙肝患者需遵循高蛋白質(zhì)低熱量的飲食結構，可以從牛奶、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、雞肉或魚(yú)類(lèi)中獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于肝細胞修復和再生。肝功能受到損害的人，每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克。

大部分乙肝伴有惡心嘔吐和食欲不振，若沒(méi)有注意飲食調養容易導致?tīng)I養不良，加重肝臟損傷。此外，乙肝患者除了要多注意休息，還要嚴格按照醫生囑咐用藥，也要合理補充營(yíng)養。

乙肝患者需補充哪些營(yíng)養？

01.蛋白質(zhì)

乙肝患者需遵循高蛋白質(zhì)低熱量的飲食結構，可以從牛奶、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、雞肉或魚(yú)類(lèi)中獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于肝細胞修復和再生。肝功能受到損害的人，每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克。

02.脂肪

脂肪是肝臟必不可少的營(yíng)養物質(zhì)，每天攝入的食物，脂肪和蛋白質(zhì)比例需占到20%。優(yōu)先選擇低脂食物，如瘦肉、蝦和低脂牛奶。以植物油代替動(dòng)物油，如花生油、橄欖油、玉米油和豆油等含有不飽和脂肪酸多。

03.糖分

乙肝患者的碳水化合物，需占到一整天總能量的60%，這樣利于肝糖原儲存，可保護肝臟，維持肝臟功能，若體內缺乏能量的話(huà)會(huì )影響肝功能，可以從面食、米飯、蜂蜜或白糖中獲取糖類(lèi)。

04.維生素A

當肝功能受到損害時(shí)，儲存維生素的能力會(huì )有所下降。維生素A能保護肝臟，抑制肝臟中癌細胞增生，促進(jìn)正常組織正常運轉，降低癌癥復發(fā)率，在西紅柿、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、金槍魚(yú)和胡蘿卜中含有大量維生素A。

05.維生素B

維生素B能加快物質(zhì)代謝，讓物質(zhì)轉化成能量，幫助肝細胞修復，降低患上脂肪肝風(fēng)險。喜歡喝酒的人若能合理補充維生素B，能增強肝臟對酒精的耐受性，達到保肝護肝功效。

06.維生素E

維生素E能阻止肝組織老化，輔助治療非酒精性脂肪肝，在堅果類(lèi)、綠葉蔬菜、植物油和大豆中含有大量維生素E。對于乙肝患者來(lái)說(shuō)，每天至少保證100毫克才能滿(mǎn)足肝臟需求。

溫馨提示：

春季正是養肝的好時(shí)機，乙肝患者應在平時(shí)多吃綠色食物，如西蘭花、菠菜或芹菜等，能促進(jìn)肝氣循環(huán)和代謝，消除疲勞感。可以在辦公桌擺放一盆綠色植物。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www