答案其實(shí)很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)期睡眠有問題會(huì)對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良影響，可能全身臟器都會(huì)因此受損，到那時(shí)，肝臟當(dāng)然也是受害者。

 

　　肝是人體內(nèi)最寶貴的器官之一，幾乎每個(gè)正常生理功能都少不了它。很多人都知道熬夜會(huì)傷肝，但其實(shí)最傷肝的并不是它。真正“爆肝”的是這4件事！

 

　　一.過量飲酒

 

　　酒精在肝臟首先代謝為乙醛，然后再代謝為乙酸，乙酸最后代謝為水和二氧化碳。在這個(gè)代謝鏈條中，真正傷肝的是乙醛。乙醛對(duì)肝臟的損害有輕有重：

 

　　輕的話，損傷肝細(xì)胞使轉(zhuǎn)氨酶從細(xì)胞跑到血液，所以很多人酒后查血會(huì)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。

 

　　重的話，肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷，經(jīng)過一系列演變成為“肝硬化”，醫(yī)學(xué)上叫做“酒精性肝硬化”，最后可能發(fā)展成肝癌。

 

　　二.攝入脂肪過多

 

　　肝臟是人體糖、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。

 

　　吃進(jìn)肚子里的食物被胃腸道消化后，經(jīng)過門靜脈系統(tǒng)血液全部進(jìn)入肝臟，然后被處理成人體能用的營(yíng)養(yǎng)素。肝臟有一定的代謝極限，如果你每天大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪就不能被及時(shí)代謝為糖，而是作為庫(kù)存積壓在肝細(xì)胞內(nèi)，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。

 

　　脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn)，一般口服硒麥芽五味子片就可以，五味子和硒都有很好的防脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，可將肝臟中的脂肪代謝掉，但如果長(zhǎng)期不注意，會(huì)引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

 

　　三.吃不該吃的藥

 

　　它參與了藥物代謝，能分解有毒物質(zhì)。國(guó)內(nèi)最常見的傷肝用藥行為是：同時(shí)吃多種感冒藥、亂服中草藥、濫用抗生素等。

 

　　無論是口服還是輸液等用藥方式，藥物大多都會(huì)通過肝臟代謝，用藥錯(cuò)誤會(huì)直接給肝臟帶來負(fù)面影響。