除了降低轉氨酶的藥物外，飲食調理降轉氨酶是最好的方法之一。因為藥物對肝臟的影響很大，多多少少會損害肝臟。而合理的營養(yǎng)有利于肝細胞的修復與再生，保證轉氨酶水平長久穩(wěn)定。那到底乙肝轉氨酶高吃什么食物最好呢？

　　關于乙肝轉氨酶高吃什么食物，首先要明確轉氨酶高往往意味著肝細胞受損，肝功能異常，對病情的影響很大，如果轉氨酶升高能夠通過飲食來調理，對身體是最好的。對于轉氨酶高的患者來說，對飲食其實并沒有特殊的要求，以飲食、易消化的食物為主，但是不要吃沒有洗干凈的水果，水果盡量要削皮。具體降轉氨酶的食物介紹如下：

　　一、乙肝轉氨酶高吃什么食物能降下來

　　高蛋白食物：魚類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，提高人體抗感染病毒的能力。如果肝臟細胞受到損傷的話，可以吃一些蛋白質含量比較高的食物，補充充足的蛋白質。因為蛋白質是細胞合成的主要組成成分，有利于肝臟細胞的再生修復。因而轉氨酶升高的患者可以吃雞蛋、魚、豆類和乳類等含有大量的蛋白質的食物。

　　真菌類食物：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，調動機體免疫系統(tǒng)，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。

　　二、乙肝轉氨酶高吃什么水果能降下來

　　1、梨性寒味甘，具有止渴生津、養(yǎng)心保肝、消炎去痛等功效，對肺熱咳嗽，尿黃便秘、火燥氣喘、黃疸肝病等多有裨益。因此轉氨酶高的患者可以多吃一些梨。

　　2、蘋果可以醒酒平肝、生津解毒，對于改善肝功能有一定作用。

　　3、西瓜清熱解暑，治療黃疸有一定作用，消除腎臟炎癥，幫助恢復肝功能，轉氨酶高的患者可以多吃一些。

　　4、紅棗是首推家常養(yǎng)肝佳品，紅棗性溫，味甘、具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒，緩和藥性等功能，轉氨酶高的患者吃了比較好。

　　5、傳統(tǒng)醫(yī)學認為，李子能清肝滌熱，生津利水，調中，治虛勞骨蒸和腹水等癥。故唐代名醫(yī)孫思邈曰：“肝病宜食之”。但多食生痰，助濕，令人臚脹發(fā)虛熱。因此轉氨酶高者也可以多吃些李子。

　　6、山楂含黃酮類化合物和維C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，乙肝轉氨酶高的患者體內會有自由基，可適當多吃些山楂。

　　當乙肝患者轉氨酶高時，不要一味尋求保肝降酶，還應從根本上解除這種危害積極進行科學系統(tǒng)化的治療，如果轉氨酶高于正常值范圍的兩倍以上時，應積極采取乙肝抗病毒治療。

　　臨床上有很多疾病可引起轉氨酶異常：<常用的肝功檢查有哪些？>

　　1、病毒性肝炎：這是引起轉氨酶增高最常見的疾病，各類急、慢性病毒性肝炎，轉氨酶均明顯升高。

　　2、中毒性肝炎：多種藥物和化學制劑，如紅霉素、四環(huán)素、異煙肼、保泰松、氨甲喋呤、避孕藥等都能引起膽紅素及轉氨酶升高。停藥后，轉氨酶可恢復正常。

　　3、酒精性肝?。航陙恚凭愿尾〉陌l(fā)病率逐步上升。大量或長期飲酒者可發(fā)生酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化。患者谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶升高，臨床表現(xiàn)與肝炎相似。>>>>得了酒精肝怎么辦？

　　4、肝硬化與肝癌：肝硬化活動時，轉氨酶和膽紅素都高于正常水平，應該積極治療。<專家談肝硬化與肝癌>

　　5、膽道疾?。耗懩已?、膽石癥急性發(fā)作時，常有發(fā)熱、腹痛、惡心、嘔吐、黃疸、血膽紅素及轉氨酶升高。

　　6、心臟疾病：急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭時，谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶均升高，患者常同時伴有胸痛、心悸、氣短、浮腫。

　　7、其他某些感染性疾?。喝绶窝?、傷寒、結核病、傳染性單核細胞增多癥等，都有轉氨酶升高的現(xiàn)象。