肝氣郁結(jié)是中醫(yī)中的一種說法，這種情況主要就是表示患者的身體出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀，比如：疼痛，不適等等，會(huì)讓人們的身體出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn)，所以一定要及時(shí)調(diào)理一下，才可以避免讓身體健康受到更大的影響，那么，中醫(yī)告訴你，肝氣郁結(jié)是怎么回事。

　　1，肝氣郁結(jié)主要就是說肝臟的疏泄功不能正常的運(yùn)行，從而就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)停滯在經(jīng)絡(luò)部位，容易造成患者的身體某個(gè)部位出現(xiàn)一些疼痛不適的癥狀，一般肝氣郁結(jié)主要由肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘引起的一種表現(xiàn)，主要多見于女性身上，因?yàn)榕缘那榫w總是不正常，經(jīng)常會(huì)有暴躁，脾氣大，心情不好的情況，而且和人們的睡眠，工作壓力等等方面都會(huì)有很大的關(guān)系，只要是出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的患者，就應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)理，一般都應(yīng)該多吃一些具有疏肝理氣，清肝瀉熱以及健脾益氣功效的東西，對(duì)患者的病情會(huì)有很好的作用。

　　2，出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的患者可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)：茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜等等，而且在日常生活中一定要保持良好的心態(tài)，不要總是生氣著急之類的，患者平時(shí)還需要注意保持飲食清淡，搭配一定要合理，盡量攝入多樣化的飲食，對(duì)自己的病情恢復(fù)也會(huì)有很好的作用，遇到任何的事情都要保持平常心，不能總是讓自己的情緒大起大落的，不軟會(huì)有一些負(fù)面的影響，對(duì)病情的恢復(fù)也會(huì)有不利的影響。

　　最后，肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)一定要注意睡眠習(xí)慣，有足夠的睡眠時(shí)間很重要，而且要做到心情放松才會(huì)有更好的效果，還可以采用中藥夏枯草、桑葉、菊花或金銀花等藥物進(jìn)行調(diào)理，或者是吃點(diǎn)中成藥紫胡舒肝丸，也會(huì)有改善患者不適癥狀的作用，避免病情更加嚴(yán)重。