肝火旺吃什么好提倡多吃清火蔬菜

2015-10-20 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：明確了兒童肝火旺時(shí)的飲食情況，肝病專(zhuān)家另外提醒大家，對小孩的零食應加以控制，此外應盡量避免紅燒和油炸類(lèi)等容易引起上火的食物。

　　肝火旺是人們日常生活中常見(jiàn)的癥狀表現，但根據臨床觀(guān)察發(fā)現，肝火旺并非是成年人們的專(zhuān)利，作為兒童，同樣也有肝火旺的情況出現。那么兒童肝火旺怎么辦呢？?jì)和庖呦到y尚不完善，如果服用藥物將不利于孩子的肝臟健康，到底兒童肝火旺怎么辦呢？

　　肝病專(zhuān)家指出，兒童肝火旺時(shí)最好從乙肝食療調節來(lái)入手。綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，因而對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩可多喝些綠豆湯或綠豆稀飯。此外兒童肝火旺盛怎么調理還應從以下幾方面做起：

　　一、兒童肝火旺怎么辦？應盡量讓孩子多吃清肝火的蔬菜：

　　芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

　　二、兒童肝火旺怎么辦？應盡量讓孩子多吃新鮮水果：

　　荸薺：果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。

　　梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點(diǎn)是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　明確了兒童肝火旺時(shí)的飲食情況，肝病專(zhuān)家另外提醒大家，對小孩的零食應加以控制，此外應盡量避免紅燒和油炸類(lèi)等容易引起上火的食物。對于學(xué)齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類(lèi)食物。平時(shí)應引導和鼓勵小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要讓小孩子過(guò)多喝冷飲。

　　對于兒童肝火旺怎么辦，由上述內容可知，兒童肝火旺時(shí)最好通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理，應盡量少用藥物或其它偏方胡亂治療，以免影響孩子的健康。但對于兒童是乙肝患者所出現的肝火旺的情況則需要加以重視，必要時(shí)應到正規醫院在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下根據身體情況酌情用藥和治療，切忌盲目用藥治療。