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肝火旺看哪里?

2015-02-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺,是屬人體內臟氣血調節(jié)出了問題,肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話,還會加重肝臟負擔,導致乙肝病情加重,所以出現(xiàn)肝火旺的時候一定要慎重對待,那么出現(xiàn)肝火旺怎么辦呢?女性出現(xiàn)肝火旺盛又有哪些癥狀表現(xiàn)呢?女性應該如何治療肝火旺盛呢?

  肝火旺主要是因為飲食不合理,肝氣久郁。人一旦肝火上升,就會出現(xiàn)肝火盛的癥狀。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多,需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查才能更清楚。

  肝火旺的癥狀一般會表現(xiàn)頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

  1、看口部:口干,口苦,口臭,舌苔發(fā)厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。

  2、看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),多夢,容易被驚醒,失眠。

  3、看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發(fā)怒,控制不住脾氣。

  4、看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

  5、女人肝火旺的癥狀:經期推遲,月經不調,經血量沒有規(guī)律等。

  6、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。

  肝火旺還會讓你有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。

  補肝應該從以下幾方面入手:

  1、多喝水。寒冷干燥人體易缺水,多喝水補充體液,可增強血液循環(huán),促進新陳代謝。多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

  2、少飲酒。身體健康者隔天少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā),但不能貪杯過量,多飲必傷肝!而有肝臟疾病者應該禁酒。因為酒精進入體內后都是由肝臟代謝,有肝病這肝功能本就虛弱,飲酒后肝臟負擔加重,很可能導致病情惡化或復發(fā)。

  3、保持營養(yǎng)均衡。飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質要保持合理的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。肝功能不好者可每次少吃點,一天吃四頓飯。

  4、保持心情舒暢。由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。尤其是原有肝病者,如果情志不暢可能導致身體抵抗力下降,病情癥狀加重。因此,盡力做到心平氣和、樂觀開朗對肝臟的保養(yǎng)是很有利的。

  5、要適量運動。進行適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進新陳代謝,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健目的。需要注意的是,嚴重肝病患者應該多臥床休息,避免劇烈運動和勞動,待病情穩(wěn)定再適量活動。


 

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