根據全球頂級醫學(xué)雜志《柳葉刀》的統計：我國慢性腎臟病的發(fā)病率10.8%，10個(gè)人里有1個(gè)患者，但因為癥狀極其隱匿，被80%多的人忽視。

那么，如何根據蛛絲馬跡發(fā)現腎病呢？

1、關(guān)注尿液

泡沫尿：正常情況下，我們因為排尿的高度、角度等原因會(huì )產(chǎn)生一些泡沫，但是一般這些泡沫比較大，也容易消散。而出現很多持續不散、細密的泡沫，有可能提示蛋白尿的存在，蛋白尿是腎臟病的一個(gè)訊號，正常情況下蛋白排出量很少，腎臟病患者可能排泄較多的蛋白，蛋白質(zhì)會(huì )改變尿液的張力，從而出現難以消散的泡沫。

（該圖片截取自《我是大醫生》觀(guān)尿液、辨健康）

尿色變化：尿色變紅，洗肉水色、濃茶色等，這有可能是血尿的一個(gè)信號，血尿是腎病一個(gè)較常見(jiàn)的癥狀。當然有些是服用了一些藥物比如酚酞含片，或者食物比如火龍果出現假性的血尿，因此，出現尿色變化最好能去醫院確定一下。

夜尿增多：特別是年紀輕輕夜尿就比較多，是很多腎臟病患者常伴隨的一個(gè)癥狀。

看來(lái)尿得好不好密切關(guān)系到咱們的腎臟健康呢！

2、關(guān)注癥狀

有一些腎病患者比較明顯的癥狀就是水腫，除此之外，早期腎病的主觀(guān)癥狀很少。

像我們平常以為腰疼是腎病，掛腎內科，最終往往確定不是腎的問(wèn)題。腎臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，因此，腎病患者一般不會(huì )出現腰疼，如果有，多半不是腎病引起的，而是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出這些毛病。腎病出現腰疼見(jiàn)于一些急性的情況，比如急性腎衰竭，腎臟變大，產(chǎn)生牽拉痛。

等有明顯癥狀的時(shí)候，嚴重乏力、口中尿味、皮膚瘙癢、尿量減少，出現這些情況很可能已經(jīng)到了腎衰竭的階段。

3、既然這么隱匿，該怎么辦？

很多人認為，我又沒(méi)毛病，健康的很，查什么查？因此，單位體檢有尿檢都懶得查，更何況很多單位尚且沒(méi)有尿檢。

正如前面所述，慢性腎臟病是很隱匿的，如果你不體檢尿常規、腎功能，很可能沒(méi)有任何癥狀，等出現癥狀，又失去了最好的治療時(shí)機。我們最近常常看到尿毒癥患者在微信眾籌，惋惜的同時(shí)又何曾想過(guò)自己也應該關(guān)注一下腎臟健康？