什么方法瘦肚子最快
摘要：飯后久坐不動(dòng)容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯后站立半個(gè)小時(shí)，可以減少脂肪堆積，如果靠墻站，可以有效瘦肚子。
擁有小蠻腰是很多美眉的追求，
下面小編告訴大家，
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方法1：飯后站立半個(gè)小時(shí)
飯后久坐不動(dòng)容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯后站立半個(gè)小時(shí)，可以減少脂肪堆積，如果靠墻站，可以有效瘦肚子。
方法2：站立扭腰
空余時(shí)間起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都堅持，可以甩掉小肚腩。
洗澡時(shí)，雙手合十放在肚臍部位，然后順著(zhù)時(shí)鐘的方向大大的畫(huà)圈，從后邊骨盆地方開(kāi)始，剛開(kāi)始的稍微用些力氣，越往左側越慢，而且力氣漸漸開(kāi)始減弱，反復做這個(gè)動(dòng)作1分鐘。
每天用冬瓜適量煮湯喝，可以利尿，白開(kāi)水、檸檬水等都是對
排毒非常有幫助的飲料，能幫助減少肚子上的脂肪堆積。
搖呼啦圈可消耗大量熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，做呼啦圈運動(dòng)時(shí)不宜太快速，次數根據個(gè)人情況而定。
想要趕走腹部的脂肪，這些方法就非常有效，不能半途而廢哦！
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