每到冬季，很多男性反映前列腺疾病加重，這是為什么呢？

因?yàn)槎焯鞖夂洌腥梭w內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，引發(fā)前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)媪鳌?/p>

而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。

前列腺疾病是男性比較常見的男科疾病，

主要包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等，

很多男性往往忽視前列腺病，

有的在家里隨便買點(diǎn)藥吃，

有的拖來(lái)拖去的，

結(jié)果小病拖成了大病。

那么患了前列腺疾病會(huì)有哪些癥狀呢？

癥狀1：放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會(huì)陰，還會(huì)向其附近放射，以下腰痛最為多見。陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等處都可能受累；

癥狀2：性功能障礙

慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過(guò)早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時(shí)還可能出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時(shí)會(huì)出現(xiàn)血精；

癥狀3：排尿不適

可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現(xiàn)排尿困難的感覺；

癥狀4：局部癥狀

后尿道、會(huì)陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長(zhǎng)時(shí)間坐在椅凳上脹痛加重；

癥狀5：其他癥狀

慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等，長(zhǎng)期的前列腺炎甚至可引起身體的變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。

上述癥狀，廣大男性一定要重視，尤其現(xiàn)在冬季，是男性前列腺疾病高發(fā)季節(jié)。

因?yàn)楹涮鞖馐骨傲邢傧袤w收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會(huì)陰睪丸疼痛等癥狀。寒冷天氣還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，男性在冬季一定要保護(hù)好前列腺！

那么，如何在冬天保護(hù)好前列腺呢？下面的“三好法則”能起到緩解前列腺癥狀的作用。

第一：吃好

補(bǔ)什么：微量元素鋅和抗氧化劑（均有利于前列腺的健康）。

吃什么：男士們的餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽及芝麻等，以滿足人體對(duì)鋅的需求；多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補(bǔ)充各類抗氧化劑。

不宜吃什么：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會(huì)直接引起前列腺疾病，但是對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不適，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。

第二：喝好

喝什么：飲用水。

作用：寒冷的季節(jié)里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過(guò)尿液來(lái)充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，還能預(yù)防尿道感染。前列腺疾病患者也要多飲水。

怎么喝：白天多喝一點(diǎn)，為了避免頻繁起夜，在臨睡前2~3個(gè)小時(shí)應(yīng)減少飲水。

特別提醒：喝水多，尿液也多。但是，尿急時(shí)“忍一會(huì)兒”的態(tài)度是不可取的。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。對(duì)于前列腺疾病患者來(lái)說(shuō)，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來(lái)危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發(fā)生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時(shí)立刻去小便。

第三：鍛煉好

鍛煉方式：散散步、打打拳。

怎么鍛煉：很多前列腺增生患者都已退休，業(yè)余時(shí)間較多，就喜歡喜歡打麻將、打撲克，這無(wú)可厚非。但是，玩麻將、撲克時(shí)，容易久坐。前列腺的位置決定了男人是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。因此，打麻將、打撲克時(shí)應(yīng)不時(shí)起來(lái)走一走，活動(dòng)一下；最好不要長(zhǎng)時(shí)間打麻將、打撲克。宜選擇其他的玩法或活動(dòng)，如散步、打太極拳等。