腎友們把太多注意力放在危害最嚴(yán)重、發(fā)生率最高的并發(fā)癥—心腦血管病上，有調(diào)查顯示，高鉀血癥是僅次于高血壓的第二大主要健康問(wèn)題，高于心臟病、貧血、糖尿病、高脂血癥。

雖然高血鉀癥對(duì)腎友們危害不可小覷，但是真正對(duì)高鉀血癥的認(rèn)識(shí)和了解卻十分缺乏，甚至有些患者并不清楚自己的血鉀水平，或者不清楚高鉀血癥是什么。

高血鉀是慢性腎病患者常見(jiàn)的要命急癥之一，如果血鉀明顯升高，鉀會(huì)作為一個(gè)信使，命令心臟停止工作，造成心臟驟停的發(fā)生。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是血液中的鉀過(guò)多，能夠在幾秒鐘內(nèi)要人命。

高鉀血癥的主要臨床表現(xiàn)為心血管系統(tǒng)和神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，因此，當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀，要警惕“高鉀血癥”。

一、神經(jīng)肌肉癥狀：早期常有四肢及口周感覺(jué)麻木、極度疲乏、肌肉酸疼、肢體蒼白、濕冷，嚴(yán)重者四肢麻木、軟癱，先為軀干，后為四肢，最后影響到呼吸肌，發(fā)生窒息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)可表現(xiàn)為煩躁不安或神志不清。

二、心血管表現(xiàn)：心率緩慢、缺氧、心音減弱，易發(fā)生心律失常，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致心肌麻痹，出現(xiàn)心室撲動(dòng)和心室纖顫，最后心臟驟停。

三、其他：多數(shù)有少尿或尿毒癥的臨床表現(xiàn)；或者惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀等。

正常血鉀的濃度是在3.5-5.5mmol/L之間，當(dāng)血鉀含量高于5.5mmol/L即為高鉀血癥，>7.0mmol/L則為嚴(yán)重高鉀血癥。

當(dāng)血鉀低于6.0mmol/l時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整藥物及飲食降低并控制血鉀水平。

一、控制含鉀量高的水果。

1、低鉀水果（每天350克就好）：橄欖（白欖）、木瓜、桑葚、雪梨、蘆柑、西瓜、青蘋果、人參果、九保桃等。

2、高鉀水果（偶爾吃200克適宜）：水果干、果脯、棗、山楂、香蕉、桂圓、櫻桃、石榴、杏、哈密瓜、無(wú)花果、桔子等。

二、蔬菜要挑著吃。

蔬菜也是鉀的主要來(lái)源，尤其是一些深色、根莖類、菌菇類、豆類蔬菜含鉀較高，而淡色、瓜類蔬菜，含鉀較低。推薦每天控制在300-500克。

高鉀蔬菜：根莖類蔬菜：青蘿卜、雞毛菜、娃娃菜、芥菜、甘藍(lán)、花椰菜、菠菜、芹菜莖、萵筍葉、竹筍、黃花菜、土豆等；豆類蔬菜：蠶豆、豆角、毛豆、豌豆等；深色蔬菜：紅辣椒、茄子、西紅柿、苦瓜、南瓜、蒜苗、韭菜等；菌菇類蔬菜：蘑菇、平菇、金針菇、杏鮑菇等。

建議大家可以限制高鉀蔬菜，但同時(shí)保證低鉀蔬菜的攝入量，這樣血鉀會(huì)控制的更好。

三、鉀溶于水，含鉀高的食物，食用前先浸泡或者水煮，控制血鉀效果真的很不錯(cuò)。

四、躲開(kāi)這些升高血鉀的誘因。

中藥、低鈉鹽、番茄醬等食物，以及沙坦、普利類降壓藥和環(huán)孢素等藥物，都是引起血鉀升高的誘因。腎友們盡量避免。

五、積極治療腎病，是重中之重。

當(dāng)然，血鉀高于6.0mmol/l的情況下，建議及時(shí)門診復(fù)查或者住院將血鉀降低到危險(xiǎn)值以下。