男人精子質(zhì)量差別再做這4件事了！

2018-09-09 來源：長沙博大泌尿醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理壓力會影響精子和精液質(zhì)量，包括精液中精子濃度下降、精子外觀改變以及受孕能力下降。調(diào)查表示：“壓力較大的男性，精液中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現(xiàn)畸形，活力也較差。

男性精子質(zhì)量逐年下降已是一個(gè)不爭的事實(shí)，大家都想找出使男性精子質(zhì)量下降的“幕后黑手”。男性精子質(zhì)量差，其實(shí)與男性朋友的日常行為習(xí)慣有關(guān)，特別是這4件事。

精神壓力大

哥倫比亞大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，心理壓力會影響精子和精液質(zhì)量，包括精液中精子濃度下降、精子外觀改變以及受孕能力下降。調(diào)查表示：“壓力較大的男性，精液中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現(xiàn)畸形，活力也較差。

經(jīng)常吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，諸如吸煙、看手機(jī)過度等因素對男性生育能力有所影響，吸煙者的精子數(shù)量明顯減少，精子活力明顯下降，畸形精子的占比明顯增多。

手機(jī)使用過度

手機(jī)所產(chǎn)生的射頻電磁輻射可能降低男性精子數(shù)量，并破壞精子質(zhì)量。盡管目前還不清楚電磁輻射是如何影響精子質(zhì)量的，但有一種理論是：當(dāng)手機(jī)長時(shí)間揣在前褲兜里，所產(chǎn)生的熱量會破壞精子。還有一種說法是，手機(jī)電子輻射穿透人體組織，與人體自身的電磁波形成干擾，從而導(dǎo)致精子異常。

宅家久坐

久坐會直接傷害睪丸，讓睪丸溫度升高，影響男性精子質(zhì)量。每周進(jìn)行15小時(shí)或更長時(shí)間的適度運(yùn)動的男性，他們的精子數(shù)量比每周鍛煉時(shí)間低于5小時(shí)的高出73％。因此，愛鍛煉的男性精子質(zhì)量優(yōu)于愛宅家的男性精子質(zhì)量。

同時(shí)久坐或者長時(shí)間的站立，容易導(dǎo)致男性就精索靜脈曲張的發(fā)生，從而間接影響到男性精子的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。

精索靜脈血管容易瘀血擴(kuò)張，形成蚯蚓狀的靜脈團(tuán)，像打了結(jié)一樣，這就叫做精索靜脈曲張。精索靜脈曲張?jiān)谀贻p人中更為常見，它是男性不育的重要因素。

精索靜脈曲張的檢查較為簡單，通常B超檢查即可明確是否為精索靜脈曲張。男性朋友一旦發(fā)生精索靜脈曲張，應(yīng)盡早行手術(shù)治療。