男人泡腳好處

1、泡腳驅(qū)寒

如果我們不注意腳下的保暖工作會生出很多的病來，對男性來說這也是一樣的。晚睡前泡腳，能驅(qū)寒讓身體暖起來，特別是對于手腳冰冷寒氣較重的人來說。

2、泡腳對于預(yù)防心腦血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等癥等有非常積極的意義。

3、泡腳能很好的放松心情，泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利于放松利于安神。

4、泡腳還能夠提高睡眠質(zhì)量

有研究發(fā)現(xiàn)，人們在熱水泡腳后睡眠質(zhì)量會提高百分之57左右！這是一個多驚人的數(shù)字！睡前泡泡腳吧！

5、泡腳泡到出微汗檢測經(jīng)絡(luò)

泡腳能夠看出人們的經(jīng)絡(luò)是不是通的，只要泡腳的時候出了點汗就可以了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。

6、補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。

7、除腳氣，清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

8、降火，增強體質(zhì)

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

用什么泡腳補腎

晚上泡腳不僅可以改善血液循環(huán)，男性睡前使用熱水泡腳，養(yǎng)生同時還可以促進睡眠。我們腳底分布了幾十個大大小小的穴位。男性朋友只需要每日堅持泡腳，泡腳后適當(dāng)進行按摩，刺激穴位，護理器官。男性腎虛指的是腎臟功能衰退，癥狀表現(xiàn)為陽痿早泄，腰疼腰酸，滑精及小便數(shù)，還有腰膝酸軟和聽力衰退，氣短和手腳冰涼等。那男人用什么泡腳補腎好呢？

對于男人補腎用什么泡腳這個問題，熱水泡腳不僅可以溫腎陽，還可以調(diào)理腎器。泡腳時還可以加入其他中藥，增強補腎作用。不過，一定要添加壯陽中草藥，方可治療腎虛。用熱水泡腳可以刺激穴位，因為熱水的熱力可以促進穴位吸收藥物成分，從而達到腎虛效果。

泡腳水溫度要保持在38~43度為宜，一定不可以高于45度。而且，時間適宜，不要太長，15-30分鐘最合適。泡腳過程中，血液都會流向下肢，所以讓身體發(fā)熱、稍微出點汗即可。如果只有下身出汗，上身不出汗的話則是因為腎寒。那男人用什么泡腳補腎呢？熱水泡腳的同時喝點姜糖水。堅持一段時間就可以緩解腎虛癥狀了。

生姜泡腳好處

1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

四種泡腳的配方：

1、失眠

主要癥狀：不能正常入睡或醒后難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等癥。

配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡。

功效：補中益氣，疏肝解郁。主治失眠癥。

2、緩解壓力舒緩疲勞

配方：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

功效：祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨。適用于劇烈運動、長時間工作或體力勞動后、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛、無食欲等慢性疲勞綜合癥。

3、滋陰壯陽延年益壽

配方：韭子、巴戟天、杜仲、黨參、黃芪、枸杞子、牛鞭、肉蓯蓉、熟地黃、菟絲子、生姜。

功效：溫腎補陽、強精壯陽。適用于腎陽虛引起的腰痛、脛骨無力、早泄、陽痿。

4、疏肝理氣和胃健脾

配方：當(dāng)歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。

功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。