腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都于腎臟息息相關(guān)。因此，對(duì)于各種類(lèi)型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理治療，就會(huì)引起多種慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，也會(huì)衰老的更快。前列腺有問(wèn)題不及時(shí)治療，性功能下降是遲早的事情。

“年齡和時(shí)間”絕不是我們衰老的原因，比如我們常見(jiàn)到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。

人衰老的一個(gè)重要原因是——腎虛！

腎主管生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫(yī)中有說(shuō)法將腎稱(chēng)作“先天之本”。腎虧會(huì)造成臟腑功能失調(diào)。所以養(yǎng)腎是抗衰防老的重點(diǎn)！

腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長(zhǎng)發(fā)育，主水，主納氣，生髓、主骨，開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)。精血不足，黑發(fā)不生。

中醫(yī)講，體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。

中醫(yī)有：“腎虛乃百病之根”以及“久病及腎”的說(shuō)法?？梢?jiàn)由于腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產(chǎn)生的根源。人體是一個(gè)相互聯(lián)系和制約的整體，腎虛可影響全身各個(gè)器官，全身各系統(tǒng)的疾病都會(huì)引起腎臟的損害。

常有言，十腎九虛。

人們都知道，為了確保出行安全，汽車(chē)行駛一段時(shí)間需要保養(yǎng)一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那么，你的腎臟多長(zhǎng)時(shí)間保養(yǎng)一次？腎臟疲勞了有什么癥狀？你知道嗎？自己測(cè)試一下，你的腎疲勞了嗎？

腎疲勞自測(cè)

白發(fā)、發(fā)質(zhì)枯黃，洗頭時(shí)脫發(fā)多。

常有腰酸背痛的感覺(jué)，全身無(wú)力，易疲勞、易困倦，休息后不能緩解。

睡眠不好或經(jīng)常做夢(mèng)，晨起仍覺(jué)很累。

怕風(fēng)吹、怕冷、冬季更明顯。

手不能提重物，走路長(zhǎng)或上樓常感覺(jué)雙腿無(wú)力，足跟疼。

經(jīng)常頭暈、耳鳴、牙齒松動(dòng)。

記憶力下降，總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不容易集中。

尿頻尿急、夜尿增多，小便無(wú)力，總有排不盡的感覺(jué)。

男性性功能減退，對(duì)房事不感興趣，質(zhì)量不高。

如果你有以上1-2種癥狀，就說(shuō)明您的腎臟已經(jīng)發(fā)出了警報(bào)：這時(shí)候“腎臟”要開(kāi)始調(diào)養(yǎng)了。

前列腺也會(huì)出現(xiàn)以上其中一些問(wèn)題，到底是腎虛，還是前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，還是微信公眾號(hào)對(duì)話(huà)框中咨詢(xún)下，比較放心！

秋季的到來(lái)，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，秋冬季逐漸寒冷干燥，疾病多發(fā)，而寒冷襲人最易傷腎。秋季就要做好補(bǔ)腎養(yǎng)腎的工作。為冬季做好堅(jiān)固鋪墊，而中醫(yī)理論認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，秋冬季是自然界萬(wàn)物封藏的季節(jié)，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養(yǎng)護(hù)腎臟最佳時(shí)期。不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。

以前的我總是畏寒怕冷，還經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡、乏力、沒(méi)精神、腰酸腿發(fā)軟，頭發(fā)也枯黃常掉發(fā)，黑眼圈總是跟隨，頭腦也昏昏沉沉，總認(rèn)為這些是工作忙的原因造成的。每次去醫(yī)院不是吃藥就是打點(diǎn)滴，看了許多醫(yī)院都沒(méi)能解決根本原因。

腎功能不足引起五臟反應(yīng)：

心——胸悶胸痛、心悸氣短、失眠健忘、自汗盜汗、高血壓、冠心病、心氣虛…

肝——頭痛眼花、煩躁易怒、中風(fēng)偏癱、筋骨麻木、肝炎腹水、氣血貧乏、月經(jīng)不調(diào)、面黃帶斑、肝氣郁結(jié)、肝火上炎、肝膽濕熱…

脾——腹脹、消化不良、面容萎黃、四肢不溫、慢性胃炎、脾氣虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血…

肺——氣短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮膚干枯、慢性支氣管炎、哮喘病、肺氣腫、肺心病…